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 活动介绍

「咨询费用」：首次体验价9.9元

「咨询时长」：50-60分钟

「联系方式」：微信/电话 17367085855

「安伈中兴店地址」：上城区秋涛路264号中兴医院9楼

「其他事项」：每人仅限报名一项，如需要体验其他项目，费用会需要与我们沟通哦；

☼ 请提前联系小助理哦，我们需要帮您匹配合适的咨询师，并与咨询师确认时间。

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活动详情

喜怒哀乐是人们的四大基本情绪，但他们在人们心中的地位截然不同。

每个人都喜欢喜和乐，谁不喜欢幸福喜悦快乐呢？都不喜欢怒和哀，谁愿意愤怒悲伤痛苦呢？但无论如何，负面情绪也都是我们生活的一部分，比起一味压抑自我，我们更应该学会如何正确表达，如何化解调节。

其实在生活中，很多时候，我们之所以会压抑情绪，是因为觉得自己不可以表达。

比如小时候，有孩子抢走了你的玩具，你觉得委屈，觉得难过，父母却告诉你：“你要懂事，要让着点别人”，于是你觉得：自己这种委屈是不对的，是不应该被表达出来的。

比如工作了，你在职场中遇到了很多烦心事，你觉得压抑，觉得痛苦，也想号啕大哭把所有不快一哭为敬，心底的声音却告诉你：“你已经是个成年人了，要勇于承担，要更加成熟”，于是你觉得：自己这种痛苦是不对的，是不应该被表达出来的。

但是，为什么我们都能自由地表达我们的快乐与欣喜，却要压抑我们的痛苦与悲伤。难道负面情绪就是不堪、就不该被表达么？

不是的，不该是这样的。我们人天然有情绪的出现和表达的需求，正面情绪和负面情绪组合在一起，才让我们的内心世界更加丰富多彩。而情绪被表达出来，才有可能被我们看到，才会让我们察觉真实的自己。相反，当我们一而再再而三地压抑这些负面情绪，认为他们不应该出现的时候，其实就是一种对自我的否定。而这一切的后果就是，我们变得不再相信自己的内心感受，开始压抑最真实的自己。我们的内在越来越匮乏，整个人也越来越无力。

 你知道“抑郁成疾”么？当本该被表达的情绪一直被压抑，最先受不了的就是我们的身体，它在诚实地反抗。

少些顾虑吧，你不敢表达负面情绪，可能不是你不敢，而是你不会。你担心自己表达了负面情绪让人看不起，或者影响到了别人对你的评价。但假如你能正确表达，我相信你会有不一样的感受。

为什么不试试呢？我相信你能逐渐找到适合自己的表达方式，也欢迎你来和我们聊聊，分享你的故事。

活动内容-心理咨询：心理咨询师会运用专业的心理学原理和方法，促进来访者的成长，帮助来访者分析自身的症结所在，从而更大程度的发掘处来访者自身的潜力，改变原有的认知结构和行为模式，更加了解自己，接纳自己，从而更加接纳和理解别人。