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你是否渴望了解真正的自我，探究自我的成长和完善？

你是否经常感到压力大，压抑郁闷，紧张焦虑？

你是否缺乏关爱，不知如何与异性相处，渴望拥有幸福的亲密关系？

你是否受困于原生家庭，始终无法与自我和解？

你是否觉得自己自闭自卑，不善于人际交往，感觉沟通很费劲？

……

幸福，从关爱自己开始，改变世界，从改变自己开始。为了帮助您了解自我、关爱自我，拥有和谐亲密的人际关系，学会高效沟通，秋文心理特别打造了自我教育主题公益免费沙龙，针对性地解决您在自我成长、情绪管理、亲密关系与沟通等方面所面临的各种问题。

活动目的

1. 帮助你了解自我，学会关爱自己，让自我得到成长。

2. 帮助你学会情绪管理，掌握合理宣泄情绪的方法。

3. 帮助你构建幸福美满的人际关系，掌握人际交往技巧。

4. 帮助你了解沟通的奥秘，掌握高效沟通的技能。

活动内容

通过课程学习，让你收获一个全新的更好的自己！

报名说明

参与活动免费，具体课程按照主办方近期课程表安排来定，报名需提前向客服咨询沙龙排课时间以及预约信息。

​客服电话：16619935674（微信同号）

活动时间

长期有效

活动地点

北京市丰台南四环西路186号汉威国际广场二区4号楼6层

（地铁9号线丰台科技园站A口出，步行约400米）

适合人群

1. 希望能够深度剖析自己，重建自己

2. 希望抚平童年创伤，与原生家庭和解

3. 希望改善情侣关系、亲子关系

4. 希望走出负面情绪，重启人生

5. 希望深层次探究自我，追求自我实现

部分主题沙龙简要介绍（更多好课，咨询客服）：

【幸福心理学】

课程内容：NLP基础理论、潜意识沟通与连接、信念系统、内感官、心锚、语言技巧、理解层次、目标的确立、思维网络建立、状态调控、辅导流程、情绪管理与处理技巧、自我连接、无因病处理、处理人际及情感关系、重生、哀伤处理法、处理死亡和失败的关系等。

课程目的：帮助你读懂情绪背后的需求，转化负面情绪，轻松面对压力和挑战；帮助你探索内心痛苦的根源，重新理解自我，与过去挥手和解；帮助你褪下外壳与假面，找回真我，轻松面对未来；帮助你理顺人际关系背后的原理，增加关系应对策略，从关系中获得滋养。

【教练之道】

课程内容：这是一堂专注于个人学习与成长的课，引导你换一个角度，重新审视自己的人生，从而获得全新的发现。从关系、事业、系统、维度、运用NLP、萨提亚、完形及系统排列来梳理你的人生，增加你的人生策略，完善自己的心智模式，轻松面对个人、家庭关系和事业，让你的人生更加幸福、快乐。

课程目的：通过课程学习，你会发现，那些难以释怀的心结，那些难以跨越的卡点，那些生命中的种种困惑，都变得简单明了，你会发现成长其实一点也不难，而丰盈而强大的内心，才是你最实用的才华。生活很残酷，但你总有能力去选择，有机会去改变，让你的人生更好。突破自己，发现自己，尽在教练之道！

【教练式排列】

课程内容：这是一次智慧爱的排列之旅、教练之旅、幸福之旅和生命之旅。通过教练式排列让每一位参与者清晰地看到自己的爱以及关系的动力现状，觉察自己的卡点，找到问题背后的资源，将其转化为内心的感受，走向充满希冀的未来。

课程目的：教练式排列让我们更加直观地感受到爱的流动，爱的回归；让我们通过排列发现爱，创造爱，得到爱，重建爱，传承爱。

【亲密关系工作坊】

课程内容：通过提问和问答讨论的形式来深化学习NLP心理实操技能，并进行简短的理论基础、示范、体验性的练习、小组活动及练习。让你了解自己是怎么运作的，内在心灵空间是如何，了解你与自己的关系、与他人的关系，以及系统法则与世界的关系。

课程目的：帮助你跟随导师一起看到自我状态的绽放，把握自由的人生轨道，做真实、快乐、幸福、自由的自己。

【舞动生命】

课程内容：邀生命起舞，与自己共舞，在爱和关系里自由舞动，用身体表达，用舞动去探索自己的内在生命故事，唤醒你沉睡已久的未知能量！

课程目的：你的即兴舞蹈是你当下内在状态的一种呈现，藉由身体来唤醒内在卡主的能量，并疗愈成长过程中无意识状态下形成的心灵创伤与情绪负荷。在这里，你可以放下你的束缚与担心，将你的信任交给你智慧的身体，在自由的表达中，它会自动转化成能量，让你迎回鲜活的生命状态。

【非暴力沟通】

课程内容：区别暴力语言，避免沟通雷区；学会管理情绪，正确表达感受；掌握爱的语言，轻松达成合作。

课程目的：帮助你构建良好亲子关系，保持伴侣亲密沟通，创造和谐人际关系。

【语言的魔力】

课程内容：通过课程学习，掌握沟通技巧。

课程目的：让你描述的任何场景都变得活灵活现，让人身临其境；让你的语言层次分明、结构清晰、逻辑严谨，充满雄辩的说服力；让你瞬间拉近和陌生人的距离，增加亲和力，让别人感觉你能读懂他；让你瞬间弄清一个人的真实意图，促使沟通更加顺畅。

导师简介