当繁忙的生活、剧增的压力、负面的情绪这些笼罩着你时,有没有幻想过一瞬间被治愈?人类早在3万年前就用洞穴艺术来表达所见和对万物的敬畏之心。从原始洞穴艺术再到今天的装置艺术,人们大多用过艺术创作这一言语之外的力量,来记录和描绘自己的情绪与经历,进行内心的自我修复,这种转换的过程,便是疗愈。艺术疗愈将心理治疗与视觉艺术进行融合,是一种表达性的治疗方式,它可以避开人的自我保护机制,构建起一种双向的、有效的沟通桥梁,让我们更容易表达出内心隐藏的情感。WM艺创空间联合听茶里、重庆本初心理健康中心发起了一场从心灵出发,用艺术疗愈生活的活动。工作坊将以有趣的互动方式进行,你只需要放轻松、带着好奇心参与进来。疗愈过程分为冥想放松、探索引导、自由创作、分享感受、交流互动,不必回忆自己的过往,不用寻找造成目前状态的原因,只需卸下我们固有的标签,去“创作”,艺术创作只是一个很好的媒介,让我们可以很温柔的来看待自己。参与者通过绘画进行创造性表达时,视觉、触觉、肢体运动都会参与其中,不需要担心画不好或不会画,疗愈师不会错过任何细节。我们的性格、想法、念头、情绪也全都会呈现出来,这些真实的感受不存在对错,正如我们的情绪也没有对错。我们要做的是去觉察身体的每个部分、关注当下的情绪变化,疗愈师将通过艺术作品的分析,帮助参与者修复与自我,与外部世界的通道,获得治愈的力量。这种内在体验的过程,不仅可以帮助有心理困扰、情绪压力、认知障碍、社交困难的人,更可以在我们面对这个迷惑的世界充满焦虑时,提供一个发现事物本真的可能性。
【活动流程】
2021年12月10日(周五)19:00-21:00
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