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“倒不是真的想抱怨，我只是想说说，你可以耐心的听一下吗？

但我看到了你不屑的眼神，收回了想要继续说下去的话，很抱歉，给你带去负面情绪了吧？但请不要因此而讨厌我，觉得我爱抱怨，发牢骚，而远离我。”

“世人都不喜欢听人抱怨，但有的时候，我们真的遇到了让自己很委屈、愤怒的事情，真的很需要倾诉一下，找个人聊一聊，我们当然知道最终事情还是需要自己处理，但就是情绪....哎~意难平。

作为朋友、亲人、不论对方是谁吧，既然我选择了跟你说，那你在我心中的分量，其实是重要的，所以.....我会对你反应很关注，看到你的厌恶感，我感到很伤心。”

如果看到这段文字的你，遇到了相似的情况，可以带我向你做一个拥抱吗？因为我时刻的知道，从这样的感觉里走出来有多难。

同时，不得不要求你，放过那些身边的人吧，因为他们并不是不屑、或者厌烦我们，而是因为，或许在他们听到我们的抱怨时，很想帮助我们，但却无能为力，所以引发了焦虑，和他们自身的无力感，所以流露出那样的表情，或者说出了那样的话，想要远离引发他们焦虑和无力感的导火线。

但我们的情绪也不得不认真的关注起来，照顾好它，这样我们才可以好好的生活，不至于把那股怨气自我消化，损害自己的身心。可以让我做那个倾听的耳朵吗？如果你需要，我一直在这里。