跑步如人生
在可以跑的时候大步地奔跑
再有阻挡的时候跟人人群赏景散步
只要方向认准
一时的漫步不会掐灭我们抵达终点的希望
今晚皓月当空
我们不为工作而加班
我们为了健康
便打开跑步暴走的“夜色版”
这一期
我们将跑道搬到了夜色醉人的西湖边
进行西湖边的畅快夜跑
在北山路
在西湖边
在苏堤断桥上
在一个平凡的夜晚
我们一起留下夜跑暴走健康的脚印
西湖夜跑暴走活动的形式
我们将在每个周三或周四的时间
根据当时的天气状况进行不定期排期
每一期的活动行进的方试将分为快走暴走组和慢跑均速跑组两个小组
可适合不同体质的小伙伴参与
在夜跑暴走结束后
如果时间允许
如果所遇的人儿趣味相投
我们可以再自行组织一波宵夜啥的。。
19:15 - 19:30集合时间,少年宫旗杆集合,热身运动
19:30- 21:00开始分队,跑步或暴走徒步前行。小伙伴们可边前行边聊天拍照,看西湖夜 景,自由互动前行, 大致行进节点为:少年宫--北山街—断桥—白堤—苏堤—花港观渔--杨公堤—敦庄—曲苑风荷--岳庙—苏堤,全程约8-10公里,中途跑不动的或跟不上队伍的小伙伴可在群里打招呼后自行撤离
21:00- 组队约宵夜,或自行回家。挥泪吻别,下次再约!
集合地点: 少年宫广场升旗杆处
集合时间:9月8日 晚19:30(提前15分钟集合)
散场时间:9月8日 晚21:00- 看心情
活动费用:鸽子费10元/人
活动人数:活动计划招募20人及以上(名额有限)
活动标签:聚会¦夜跑¦徒步¦运动¦交友
温馨提示:
1、行程全程8-9公里左右,可选择慢跑或快走两种前行方式
2、自备饮用水一瓶
3、活动出行通知将会以我们周末玩此次活动微信小群的‘群公告’为准(活动临时群在活动开始前两到一天建立),报名后到时候会拉你入本次活动的微信群,如活动前一天晚上还没有拉群,请及时联系我们。
4、招募小伙伴: 85/90/00后
活动咨询
微信| 小小善(善下或小善同学)15395845020
电话| 善下18969960216
活动部分素材来源于网络
如有侵权,请联系我们删除
杭州周末玩《免责声明和注意事项》
首先说明本次活动为户外活动、户外运动、同城活动、休闲娱乐活动,不是旅行社和户外拓展公司组团旅游出行。全程遵循“自助、互助、环保”的原则。参与者是自愿参加此次活动。参与者是知道活动的组织者和倡议者只是活动的联系人,并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。参与者是知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救(包括野外生存)的培训和经验。
1、本次活动自费自愿参加,活动组织者和领队人员仅提供活动组织、线路指引、活动协调等方面的准备和组织工作,活动报名参与者自己对自己负责,参加人员在活动过程中要注意活动安全!如有意外,活动组者、发起人和领队人员不承担任何法律和经济责任,特此声明。报名参加视同完全同意本次活动召集的内容与活动方式的约定,并严格按要求参加活动。
2、活动期间注意保护生态环境,请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁无故猎杀野生动物,如有违返国家法律的事件及行为,所违返人员负全部责任,活动组者、发起人和领队人员不承担任何法律和经济责任,但本次活动领队人员有义务在不当行为发生时提醒违返人员的不当行为。
3、建议本次活动参与者出行前自行购买户外综合运动和旅游意外保险,出发前请把组织人的电话号码留给家人,以备紧急时联络。
4、我们组织的活动是自发活动,保险由活动组织者代为办理购买,活动中如有任何意外,组织者不承担任何法律和经济责任,请审慎选择加入此次活动,特此声明。
5、报名参加活动者必须听从活动组织者和本次活动领队人员指挥,参加人员必须服从活动过程的行程安排,及集合乘车等相关事项,发扬团队协作精神,不擅自离开行进路线和违反纪律,如有产生意外情况,由当事人本人自行承担责任。
6、报名参加本次活动者需尊重当地的风俗习惯。任何情况下不擅自单独行动, 不擅入洞穴、河流和湖泊等,如有产生意外情况,由当事人本人自行承担责任。
7、活动过程中,本次活动受到自然条件、个人装备、社会因素、身体状况等不可抗力原因影响,导致活动中止或不能进行项目游玩,本次活动的组织者、倡议者和领队人员都不承担任何经济和法律责任!且当期活动领队人员有权对本次活动进程作出合理调整和安排。本次活动行程时间为参考时间,领队有权利和义务根据天气状况、行车路况、徒步和爬山时的个人体力、及集合收整人员的快慢等进行优化及调整活动的时间安排。队员须按活动的装备要求准备个人装备(需自己携带)和个人物品物资,若由于个人装备和个人物资达不到要求导致活动途中出现的问题,由自己负责。
8、报名参加此次活动,包括但不限于骑马、射箭、撕名牌、室内拓展、户外拓展、蹦床、动力伞、滑翔伞、跳伞、皮划艇、露营、攀岩、滑雪、卡丁车、真人CS对抗、爬山、徒步、桌游、游泳、骑行、跑步、羽毛球、排球、乘船、乘车等。如果因为参加此活动(包括途中)和在活动中(含户外活动、户外运动、同城活动、休闲娱乐活动等),参与者在活动的过程中及使用装备,同时在活动游戏互动时、操作娱乐设施时、体验活动中的装备器械时而受到伤害的话,参与者需放弃追究和要求赔偿,同时免除同队其他成员的法律责任。
9、报名参与者如纯粹自身疾病引发的伤害不在代买保险的保单范围内,如有特殊情况,请在报名前告知活动组者。有心脏病、高血压、糖尿病等不适合户外爬山、徒步,及同城聚会和休闲活动者请不要报名此次活动,如参与者身体有疾病,且在活动报名前未告知活动组织者,在活动过程中所产生的一切后果,由参与者自已负全部责任,活动组者、发起人和领队人员不承担任何法律和经济责任。
10、活动解释权由杭州周末玩(周末玩)社群组织统一发布!
注:户外运动具有一定的危险性、不可预知性、不可预测性。凡参与者均应是具有完全民事行为能力人,对自己的行为及后果能负完全责任。本次活动的组织者和倡议者及领队人员不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的任何危险所产生的任何后果负责。如在活动过程中发生任何人身损害等后果,本次活动的组织者、倡议者、领队人员和其他参与者都不承担任何经济赔偿责任和法律责任。凡参与本次活动者,均视为无条件接受、知悉和认可杭州周末玩《免责申明和注意事项》的全部条款。