0525活动招募丨对谈情绪，我们如何与自己的情绪相处_发现精彩城市生活-活动发布及直播平台！！

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你好，亲爱的读者，感谢你此时此刻点进这则关于“情绪”的新书推文介绍。

我想邀请您，想一想今日你都经历了什么，你是怎样的情绪与感受，可以用5-8个词描述一下你的感受吗。

好的，如果您已经写下一些体悟，那这可以作为您长期情绪体验觉察的一个小开端。当然，您也许也会觉得，没什么想写的快进入正题吧。

我们平时可能会有一种感觉，就是当愤怒、失望、不甘、委屈这些情绪出现时，我们才会察觉“情绪”这个词的存在，并且可能会视为一种“应当”回避、压抑、控制的对象进行斩立决。

可是呀，情绪就是我们自己的一部分，这不是我们的手中的一支笔任我们去捏拿搓揉“控制”，也不是我们用这支笔去规整分类排列“管理”，其可能就是我们的手，去触摸我们周围的世界。

所以，请您坐下来，感受一下此刻手触摸的温度，也感受一下此刻情绪流动的波度。5月25日，资深心理咨询师许新颜老师，携凝结十余年咨询生涯经历为新书《陪你的情绪坐一坐》，对话海之梦心理咨询中心主任张红云老师，与空悠悠书局创始人吴和鸣教授，我们邀请您与我们一起坐一坐，聊聊情绪以及满足情绪背后的心理需求。

#活动主题

对谈情绪

——《陪你情绪坐一坐》新书分享会

#主讲嘉宾

许新颜

教育学专业毕业，国家二级心理咨询师

5年中学任教经历，4年自营公司经历，3年大型企业高级管理工作资历，12年全职心理咨询工作经历

她多次接受深圳《第一现场》《都市路路通》等栏目心理专访

曾为深圳市公安局、深圳市劳动局、立信央企事业总部等多家企事业单位讲授心理学课程

#讨论嘉宾

张红云

海之梦心理咨询中心主任

国家认证心理咨询师、中国心理学会注册心理师

毕业于华中科技大学同济医学院，拥有医学与心理学双重背景

资深的动力取向咨询师和团体带领者

吴和鸣

中国心理学会注册督导师

中国地质大学（武汉）学生心理健康教育中心副教授

曾任武汉市精神卫生中心心理科主任，武汉中德心理医院院长

曾任中德心理医院院长

空悠悠书局创始人之一

#活动时间

5月25日（星期六）

14:00-16:00

#活动地点

武昌区民主路23号

空悠悠书局·会心堂（大教室）

《陪你的情绪坐一坐》

许新颜著

中国人民大学出版社·阅想时代

2024-03

59.80元

情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。每一种被忽视的情绪背后都是人潜意识的心理需求，强烈过激的情绪和行为往往在表达者隐藏的深层次的需求。因此，看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。

本书作者没有过多着墨于艰深的心理学理论，而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思，积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例，给读者呈现了体验和感受情绪的新视角，学会面对生活中的各种烦恼，更好地与情绪相处，逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式，让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。