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活动安排：

•【 由心而作】 手作心灯

  每个人都有偏爱的香型，跟随当下的心境，在8款香型中选择，制作属于自己此刻的心灵之灯

• 【 制心一处】 静坐体验

  了解静坐的理念原理，共同习练降低脑耗，清静身心

• 【 闻香交心】 品香交心

  身处忙碌的城市搬砖和生活，在键盘冒火的时候，总有一些人和味道，能让我们的心绪平静下来

手作蜡烛，抛开思绪放慢身心。

跟随当下的心境，体会不同香气来的感受，寻找最契合自己心灵的那一款放松暖愈香气。

生命的能量来自宁静。

城市人快节奏和忙碌的生活方式，使我们每天都在入不敷出地消耗能量。

通过静坐，制心一处，使大脑处于静定状态。

散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，身体的气脉也自然畅通，提高专注力和觉察力，培养出稳定的心灵力量。

活动时间地点：

时间：1月 19日和1月26日，周五，本月共两场，可以选择自己适合的时间，晚 19:00-21:00（19:00 准时开始，18:30 签到）

地点：一青舍禅意空间，上海普陀区安远路710号209室

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活动主办方：

【一青舍】

都市中的菩提树，专注于提供生命成长训练七年。倡导向生命本身学习，以自身的实证探索生命本质规律，践行“以人为本，身心同安”的生活方式。

交通提示：

地铁：13号线、14号线，武宁路站，2号口出，步行五分钟。

公交：40路、54路公交车，安远路胶州路站。

自驾：大楼可自费停车，10元/时。

活动咨询：

请扫描下方二维码或联系17621371886（微信同号），详询一青舍客服。