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拥抱工作坊

人际关系中，大多数人只要一开口就充满了分别心，过度的“自我”，各种自以为真理的观点，各种“为你好”，越过了我敏感的个人边界。

哪怕是遇到一些所谓人生导师，大道理讲着“正道”，但在那个空间里，没有“他人”，没有互动，只有巨大的TA。

所以，我在现实世界的大多数人际场景里，要么是被完全吞没，要么就是在防御被吞没。

拥抱是不一样的体验。

在高品质的拥抱中，我能感受到生命真正的平等，互相尊重。

刚开始，陌生人之间的拥抱会有些僵硬，彼此并不熟悉，还带着点对安全感的掌控，但不久，两个人都在调频中达到双方舒服的状态，不紧不远，慢慢地，两个人身体就开始渐渐变得绵软，松弛，当两人的身体呼吸步调适到一致，我感觉我们好像融成了一体，一个全新的人，既是TA，又是我，既不是TA，又不是我。

​是一个平等、舒服、自在的能量空间。

在我看来，沉浸其中，堪称人间完美。

突然，到了某个时刻，一个细微的振动，我们就知道时间到了，此刻要告别，然后我们轻轻地、带着柔情地果断分开，感恩这个美好状态彼此滋养之后，我们要回到我们自已了，毫无压力又自在。

就是这样无声的，纯粹的，简单的拥抱，对我来说，比听大道真经、冥想坐禅更能感受到宇宙的爱与滋养。

每次看灾难、战争的新闻，或者遇到糟心的事，我就会对这个世界生出些恐惧和绝望，每当我与他人拥抱时，我又觉得这个世界充满了希望。

是的，只要人类还能拥抱，世界还有希望。

团体互动游戏：

1、收发信息的肢体语言觉察

2、身体抚触放松

3、边界练习，拥有有 sayno 的权利

4、体验欢迎、支持滋养的肢体动作

5、体验和不同的拥抱

6、共创团体拥抱

带领人：

欣然

拥抱俱乐部创始人，创意融汇者，中国死亡咖啡带领者

带领理念：我不是权威，只是现场场域流动的推动者，一个真实、勇敢的人，欢迎来与我共创当下

相关带领能力受训经历：

完形团体：545小时

即兴戏剧、GALLI戏剧、戏剧疗愈等工作坊受训：232小时

活动须知：

时间：12月18日 周一 19:00-21:30

地点：上海市普陀区安远路710号209室一青舍

费用：128元/人（含场地行政、茶点等）

*拒绝空降，报名以缴费为准

*拒绝鸽子，如有变动恕不退费

*请自行转让活动名额

交通提示：

地铁：13号线、14号线，武宁路站，2号口出，步行五分钟。

公交：40路、54路公交车，安远路胶州路站。

自驾：大楼可自费停车，10元/时。

（地图示意）

（工作室门牌）

（大楼外观，入口在春草堂招牌下面侧边的小路上，玻璃门）