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【正念冥想沙龙】提升专注力,摆脱负面情绪的影响

Sun, 28 May 2023 18:30:00 GMT+08 ~ Sun, 28 May 2023 20:30:00 GMT+08
当下健康

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    一阶正念成长训练营
    主题:正念觉察 (首次体验价格99元)
    时间:5月28日 周日下午14:00-17:00
    说明:觉察内在潜意识,改变命运,掌控人生


    二阶正念关系训练营
    主题:关系发展 (首次体验价格99元)
    时间:5月28日 周日上午9:30-12:30
    说明:清晰关系发展的每个阶段,穿越冲突,达成和谐


    正念冥想沙龙
    主题:正念提升专注力 (免费公益体验课)
    时间:5月28日 周日晚上18:30-20:30
    说明:通过长时间正念练习,深度放松,提升专注力


    正念提升专注力.jpg导师介绍.jpg


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    当下健康是以正念心理学课程为核心的健康教育平台,提供正念训练营系列、正念共修、经典读书会、个人咨询以及企业内训等多种线下/线上的产品和服务,协助学员减轻焦虑、压力及抑郁等负面情绪,改善失眠、上瘾等身心困扰,进而提升专注力、创造力、领导力等,改善各类关系品质以及幸福感。 通过正见学习,科学、系统性的了解压力、焦虑及失眠等身心状况背后的问题根源;同时结合正念练习提升专注力及觉知力,学会处理情绪,达到减缓压力、焦虑及帮助睡眠等目标,进而实现身心健康。

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