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【正念经典读书会】阅读正念经典，提升内在智慧

中
Tue, 16 May 2023 19:00:00 GMT+08 ～ Tue, 08 Aug 2023 21:00:00 GMT+08
前海万科企业公馆特区馆二楼炬牛中心 , ShenZhen,GuangDong
当下健康

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    【正念经典读书会】阅读正念经典，提升内在智慧

    

    计划书目：

    正念的奇迹丨当下的力量丨佛陀传丨关于这颗心丨证悟丨大念住经丨阿毗达摩丨金刚经丨心经丨百法明门论丨唯识三十颂丨辩中边论丨坛经...


    流程：

    正念20分钟

    主持人内容总结分享

    个人分享：理解、应用及疑问

    老师总结及答疑


    活动时间：每周二晚19:00-21:00

    活动形式：线上

    活动费用：99元/次（首次免费体验）

    正念经典读书会23.4.24.jpg


    Event Tags

    读书会 心理

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    当下健康是以正念心理学课程为核心的健康教育平台，提供正念训练营系列、正念共修、经典读书会、个人咨询以及企业内训等多种线下/线上的产品和服务，协助学员减轻焦虑、压力及抑郁等负面情绪，改善失眠、上瘾等身心困扰，进而提升专注力、创造力、领导力等，改善各类关系品质以及幸福感。 通过正见学习，科学、系统性的了解压力、焦虑及失眠等身心状况背后的问题根源；同时结合正念练习提升专注力及觉知力，学会处理情绪，达到减缓压力、焦虑及帮助睡眠等目标，进而实现身心健康。

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