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在这个内卷的时代，生活节奏快，信息繁杂，我们的焦虑、浮躁、迷茫在无形中放大......不可否认，觉察自我和探索情绪变得至关重要。它能让我们免于陷入内耗，突破情绪的限制，进而提升专注力，创造力，幸福力。

如果你有一些情绪困扰或生命中的卡点——

身体总是沉重，易疲劳失眠？

总被负面情绪困扰？总被头脑杂音干扰？

总觉得在亲密关系里无法做真实的自己？

总觉得无法留住也无法创造更多的财富？

总觉得原生家庭的教养方式，对你构成了沉重的束缚？

总觉得事业上找不到方向与突破口，无法真正展现能力？

我们会引导你打开身体的智慧与力量，

1、释放情绪，减轻压力，修复身心

2、清除杂念，跳出问题，回归平静

3、激活内在的力量和智慧，找回生命原动力

4、带走日常生活中简单实用的情绪复原方法

这种静心状态还能融合到工作与生活当中，

打开一道返璞归真，身心合一的生活之门。

冥想静心

趣味OH卡牌探索

即兴表达

舞动静心

感恩静心

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（非必选活动）

   18.00-21.30

     AA制共餐

   《心灵奇旅》电影放映|主题对谈

活动准备：

“零基础”入门（无需任何经验与技巧，这里没有任何评判，欢迎每一个真实的你）

活动中的静心技术融入了东方传统文化智慧与新基因生物学、脑神经科学、心理学、能量学等实证研究。