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网球春星计划“露营踏青+野餐+公园网球课+球友面基”                

阳光明媚，微风徐徐的日子里

三月阳光明媚，适合见面,适合去露营

适合走进大自然

让我们Twinkle Star Communit社群网球爱好者齐聚一堂，来一场线下面基如何呀

🧡公园野餐踏青

️🧡各阶段网球训练课

🧡高质量运动社交

🧡球友面基

和志趣相同的社群伙伴一起

让我们聚集在上海的北苏州河畔

上一节网球教学课+🥗来一次河畔野餐

解放我们的天性、亲近自然

跟着网球专业教练学习网球技术和步伐

每个人都会有陪打练习时间哟👪

🧡中与西、新与旧、动与静，交织出属于网球人的河畔点滴记忆

✅ 网球专业技术、步伐和知识课堂

A.基本站位及握拍方法

B.发球技术：高远球、网前球等

C.击球技术：正手击球、反手击球、截击、高压

D.全场战术：比赛中为战胜对手采取的计划和行动、如何取胜

E.运动智能：运用各类学科知识，知晓参加训练和网球比赛

✅ 网球小白基础教练陪打、趣味球感练习

✅ 网球身体素质锻炼、燃脂塑形

运动场是长大后的游乐场

打包健康，带着网球拍来到户外草坪

与专业运动员一起专业练习

享受户外运动的自由和快乐

在这里我们可以认识更多球友

未来更可以相伴一起菜鸟互啄高手过招

走进最质朴原生的生活状态

逃离城市的喧闹和污染

带着运动走进城市中心的氧吧

此时初春，九子公园的花开的正是旺盛 

户外草坪+网球+河畔+野餐

向往的生活元素，一个也不能少

让运动中的跳跃，超出地球表面

️ 关于教练️ 

五年以上教学经验

职业运动员从业背景

️ 关于课程内容️ 

ℹ️🔷网球小白→基础1.0

*️⃣🔷基础2.0以上教学削球，截击，

️ 关于费用️ 

100元/90分钟网球课

️ 野餐指南️ 

AA制，每人80自愿参加，费用包含

🍏水果寿司🍕披萨🥗沙拉🥤软饮

不参加AA野餐环节

大家请自带餐食和野餐用具

或直接到现场点外卖、

1.请提前10分钟到达做好热身准备；

2.女生尽量不要留长指甲和戴首饰；

3.穿着舒适的运动服为宜，只要是运动服，任何新潮好看时髦端庄都可以，爱美之心人人有，穿对衣服才自由；

4.训练过程中，参与者自己量力而行，根据自身身体情况，适当休息或停止继续训练，比赛时尽量不要摆拍，十分危险，也影响队友正常发挥。

因户外健身运动具有群体性、体育对抗性，故运动过程中存在一定的人身损害风险，主办方不承担法律责。为了您和他人的健康权益有所保障，望会员朋友积极购买保险，防患于未然。

参与活动过程中主办方拍摄的照片及活动结束后的合照，报名视为自愿授权宣传。

活动行程可能会因天气、政策等影响活动，如有调整，活动将提前做出调整公布。

退款说明：报名者在距离活动开始48小时之前取消活动，系统自动全额原路退款。否则，系统不负责退款项。48小时内可群内转让或转给自己的朋友使用。