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【公益心理沙龙】内卷的时代，我们如何应对内心的焦虑
Sun, 16 Oct 2022 15:00:00 GMT+08 ～ Sun, 16 Oct 2022 17:00:00 GMT+08
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今天你卷了吗？
小时候，觉得考上大学，就已经读完书了
长大之后发现，读完大学还得读研究生
读了研究生好像也比不过海龟
父母结婚的时候，有自行车、缝纫机、电视机就已经是很好的生活
等到我们结婚的时候……
房价那么贵……
算了，还是单身吧……
好像一直在比较，一直被比较
好像自己永远不够好
前进的方向没有尽头，而自己的明天将在何处？
如果你也感觉到了压力
如果你也感觉焦虑
如果你也被焦虑困惑
不如来参加沙龙，我们一起聊一聊关于焦虑的那些事
“内卷”是这个时代很多人都会挂在嘴边的词汇，伴随“内卷”，我们会体验到更多孤独、焦虑、不安。
也许我们没办法改变时代的步调，但我们可以去寻找让我们自己舒服的节奏。让我们能够在“内卷”的洪流中，获得一份属于自己的自在。
报名参与讨论 1、在你看来，什么是焦虑感？ 2、在焦虑时，你的感受如何？ 3、怎么消除焦虑感？ 活动流程 01 自我介绍+破冰 消除陌生感，拉近距离 02 建立承诺 许下承诺，共同建立安全、尊重、私密的氛围 03 依次分享 公平的发言时间，分享你的观点、故事、困惑 04 自由讨论 开放讨论、即时回应、观点碰撞和共鸣 05 结束与告别 分享感受，好好告别
活动主理人 段雅欣 ◆ 国家二级心理咨询师 ◆ 华师心理学硕士 ◆ 独立执业心理咨询师，2000小时以上临床实践经验 ◆ 区民政及妇联特约心理咨询师 ◆ ICEEFT情绪取向婚姻家庭治疗认证训练之受邀助教 ◆ 擅长处理关系（个人关系、亲密关系、亲子关系）和自我疗愈议题
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