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除了疫情严重时，几乎每个月都去深圳湾玩飞盘，一年四季，春夏秋冬，通过草地的颜色，我们也见证了四季在这里的变化。夏天，这里的草坪绿油油，长得超好，秋天了，就像要开始秃顶一样，草少了，也慢慢变黄。冬天的草地，就全是干枯的状态了。你爱的人都没有陪你走过一年四季，深圳湾的草地飞盘，却带你走过春夏秋冬。😈

上次因为天气原因，六点以后下雨，就没有一直打，希望这次天气又不热，也不会下雨，你就可以玩2个小时以上！只要你的体力够OK~

规则简单的亲民运动

飞盘运动的规则很简单：每队4~7人，参与者只能依靠传递将飞盘传入得分区，如果飞盘落地，则攻守易主。此外，在运动过程中不允许队员之间有身体接触，因此不同身体条件的人都可以参与，男女老少可以同场竞技。飞盘运动的一些规则与其它运动有相似之处，比如接到飞盘后不能走步、持盘有时间限制等，这让一些参与者既觉得熟悉，又有新鲜感。

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跑一跑，更开心更畅快

夏天因为怕热五点才开始，打完天黑了，经常在深圳湾看到各种晚霞。这次是四点开始，下午也没有那么晒了。打到六点去吃饭咯~如果还不尽兴，其实教练他们一般都会多打一会儿。你就可以跟着多玩一会儿！

跑动是飞盘运动中重要的技术动作。在运动中，参与者要在不同情形下急停、急起、变向、冲刺等，这对参与者的心肺耐力、速度、反应敏捷性、协调性等有一定的锻炼作用。

做好运动防护很重要

时间
10.6（周四）下午
16：00-18：00
地点
南山区蛇口深圳湾体育公园3号草坪
（湾厦地铁站）
人数
15人成行
费用
10.5 17：00之前 75元