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【报名对象】：希望了解自己该如何建立身边的亲密关系；想要知道如何和家人、伴侣、朋友好好沟通；想要了解职场中该如何处理好人际关系、；如何交朋友，谈个亲密恋爱。

【费用】：29.9

【活动流程】：正式预约（电话或微信）/确认预约时间/面对面心理咨询

【活动地址】：安梦心理中心（西湖区余杭塘路7999号五洲国际广场一号楼五楼513室）

【交通指引】：地铁2号线文新站B口出直行600米，或2号线/5号线三坝站D口出直行600米，或公交143、91、74、17、89路在杭三大桥站下车后直行600米。

【咨询时长】：50-60分钟

【其他事项】：无额外收费，如需后续咨询，与咨询师协商而定，根据不同咨询师的经验和资历从220-500元/小时不等）

【联系方式】：13388431496

             微信 anmengxinl

活动详情

童年里
父母间的消极沟通
父母间不正确的信息传递
父母的否定，不信任，不公正
父母的负面情绪
家庭关系的混乱
......
日积月累，它们也成为了我们身心的一部分。
它成了自卑；
它成了不安；
它成了愤怒；

它成了刻薄；
它成了不擅长处理人际关系；
它甚至给我们带来了不可磨灭的记忆。

我们变得不知道该如何与身边的人建立亲密关系

生活中我们找不到交心的朋友？
工作中和人沟通不畅让我们开始怀疑自己的沟通能力？
恋爱中我们变得惴惴不安，总害怕会受到伤害？
……
    我明明想好好爱他/她/他们，但感觉好像所有发生的事情都是针对自己，矛盾，困惑，纠结，无能为力。
好想找到一种方法，好好了解自己，看清自己，了解如何建立亲密关系。

如果你对心理咨询感兴趣、想要了解自己，我们希望你可以带着自己来到这里，通过心理咨询看见自己，看见过去、现在和未来，走进自己的内心。

本活动以OH卡为开端，帮助来访深入自我探索，一起去梳理、认识个人生活应对模式及对我们的意义。每个人都可以在这里创造自己的故事，不论是过去的还是将来的，表达和体现的都是其人生的缩影，这也是反映出你的想法和心态的一种方式。

让我们带你走近共情的世界，像心理咨询师一样共情，找到一种方法，以滋养我们建立其他关系，提升自我认知、做好情绪管理，更好地应对生活。

共情是心理咨询与治疗中的重要概念，“共情就是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。”当然，共情的人也要时刻记得，你只是理解了他，而不是成为了他，并且让你共情的那个人知道你理解了他。它能够让来访者感受到理解和接纳，促进咨访关系的建立，唤醒来访者的内心世界，真实的领悟其情绪感受和思维方式，从而促进其自我分析和自我成长的能力。

但共情不仅仅是一项技术，它也是日常人际交往中一项重要的能力。它可以帮助人们更好的理解他人，有利于人际关系的建立和维护，尤其是在我们产生负面情绪时，如果能有人很好的对我们进行共情，可以让我们感觉好很多，也有助于我们尽快排解不良情绪。所以无论是在职场社交、朋友社交，还是在夫妻相处、亲子养育中，我们都需要不断地运用自己的共情能力，以共情连接着彼此的关系。

我们经常会将共情理解为同情，举例来说，当我们听到一位女士在抱怨丈夫不关心、不体谅自己时，我们的反应可能是：这个丈夫真糟糕，妻子很可怜，希望丈夫能够对她好点，她能过的幸福一些，这是同情。那共情是什么呢？她在不被体谅、不被心疼的那一刻一定很伤心、很痛苦，她渴望自己能有人疼爱、渴望丈夫看见她、走进她。这就是共情了。

OH卡是由德国心理学家莫里兹.艾格迈尔与墨西哥艺术家伊利.拉曼共同创作的心理卡片OH卡主卡卡牌共88张字卡，88张图卡，7744种组合变化。

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OH卡又称“潜意识直觉卡”“潜意识心理投射卡”，常常会让来访者说出内心深处且自己日常无法觉察的声音引起来访者的惊叹“Oh, my god”而命名。

OH卡正是通过来访者自由的“创作”，不经意间表达出自己的“无意识”世界。每一个人内心的能量有大有小，汇聚在一起就有着非凡的能量。