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古语说："阴极之至 阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至 "。即冬至是阴阳二气自然转化的节气，因此，冬至过后也是养生的大好时机。

冬至的到来是阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠的状态，养精蓄锐，为来年春天生机勃发做准备 。正如"冬时天地气闭， 血气伏藏，人不可作劳汗出 ，发泄阳气 。因而此时宜早睡晚起，日出而作，日落而息，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏 ，阴精蓄积。

冬至养生宜遵循三大原则“御寒保暖、适当进补、睡眠充足”。

冬至是阴阳二气的自然转化 ，这个阴阳交接的时候，艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间 。

人体的神阙穴位于脐部，艾灸神阙穴以益气补阳 、温通经络。在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过艾条灸神阙穴的方法养生 。

神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地，元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴 。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处。

人是自然之子，与天地万物同生同源，自然之转变亦是人体气机之变。天地之气的层层变化推动方有了四季轮回——“节气”便是四季变化的运势。五日一候，“蓄势而候”；三候一气，积累成势；三气一节，量变至质变......四季的冷暖干湿就在这节气推进下默默进行着。

人的体内也有这种“节气”，顺应着自然规律。故节气的保健，是跟随大自然的脚步应和生命。在不同节气所做的活茶茶疏，顺节气之势，借活茶之力，化解食毒，疏通身体。

青朴书院倡导的是一种正本清源、返古不泥古、和气清明的自然生活方式。人法地、地法天、天法道、道法自然。

我们身体里都有一个小宇宙，与天地相应和才是最好的养生之法。

大雪节气，我们都为大家烹茶奉饮，以疏通身体，固本清源，还原身体里的一团和气。

【茶  品】

2008年活茶 自然成

【茶会地点】

海淀区金源时代商务中心A座17F

【茶会时间】

  2021.12.21 （周 二）

下午14:30——16:30点

报名截止日期为 12月20号17:00时，

因场地有限，额满即止。

【茶会费用】

118元/位

 茶会不接受空降，报名成功以缴费为准。

【参加人数】

4 人

【联系方式】

电话：13911919669

微信：sxmei002

【关于场地】

【温馨提示】

1、本场仅 4 席，报名成功以缴费为准；

2、茶品珍贵，席位有限，确认报名后如有变动，请在茶会开始前24小时告知我们。

3、为大家都获得更好的体验，请尽量着中式服装出席；茶会请不要迟到、缺席，请提前10分钟入场，安顿情绪，调整手机至静音状态；

4、请勿涂抹带有刺激性气味的精油、香水及化妆品，以免影响对茶汤的感受;