全国
意见反馈
回到顶部
给忙碌者的30分钟运动方案（健康社群主题线下活动）
Sun, 15 Aug 2021 14:00:00 GMT+08 ～ Sun, 15 Aug 2021 16:00:00 GMT+08
Marz 五
Hide
Tickets
Please select the order price
Hide...
这场活动，用现场示范教学的形式教会你一套极简运动方案，助你在百忙之中，通过运动高效管理精力。
用最小的时间单位完成一次运动闭环，
为你提升精力值，
让你从运动中找到焕然一新的状态。
这套方案有三个特点：
1.简单：30分钟，四个步骤，就可以实现精力恢复，再忙也能马上就用。
2.省时：用最小的时间单位完成一次运动闭环，确保运动方案可持续。
3.不会累：这一次，不需要你“下定决心”，舒适区内就可以有效运动。
你将学到：
--泡沫轴：马斯克都在用的高效按摩法
--柔韧操：10分钟，随时提升精力值
--轻松跑：轻轻松松提升身体机能
--静态拉伸：运动完必做的全身拉伸
活动流程：
1.暖场互动，自我介绍；
2.《给忙碌者的30分钟运动方案》学习体验，现场实操；
3.小组练习，分享收获；
4.合影留念，自由交流。
活动费用：19.9元/人（场地、茶歇费用）
注：出于运动安全考虑，报名参加的朋友，活动当天请身着运动（或宽松）服饰、运动鞋，谢谢配合！
活动联系：whf619176166（主办方，添加时备注“健康运动”）
健康社群往期活动留影
Event Tags
Perhaps you'd be interested in
Question
All Questions
Haven't posted any questions yet, grab a sofa!
下载App观看回放
扫码小程序报名
