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Marz 五
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这场活动，用现场示范教学的形式教会你一套极简运动方案，助你在百忙之中，通过运动高效管理精力。
用最小的时间单位完成一次运动闭环，
为你提升精力值，
让你从运动中找到焕然一新的状态。
这套方案有三个特点：
1.简单：30分钟，四个步骤，就可以实现精力恢复，再忙也能马上就用。
2.省时：用最小的时间单位完成一次运动闭环，确保运动方案可持续。
3.不会累：这一次，不需要你“下定决心”，舒适区内就可以有效运动。
你将学到：
--泡沫轴：马斯克都在用的高效按摩法
--柔韧操：10分钟，随时提升精力值
--轻松跑：轻轻松松提升身体机能
--静态拉伸：运动完必做的全身拉伸
活动流程：
1.暖场互动，自我介绍；
2.《给忙碌者的30分钟运动方案》学习体验，现场实操；
3.小组练习，分享收获；
4.合影留念，自由交流。
活动费用：19.9元/人（场地、茶歇费用）
注：出于运动安全考虑，报名参加的朋友，活动当天请身着运动（或宽松）服饰、运动鞋，谢谢配合！
活动联系：whf619176166（主办方，添加时备注“健康运动”）
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1、本活动由主办方委托【活动行】票务代理，具体服务及内容由主办方【Marz 五】提供，请仔细阅读活动内容后报名。
2、本活动由「活动行」为您开具发票，如需发票，请登录活动行APP提交申请，活动行将在活动结束后7日内为您开具电子发票并发送至您的邮箱。
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