奥森公园南园健步走+中医养生站桩五行拳
南门集合 13:30-14:00
热身健步走30分钟
14:00-14:30小憩+自我介绍
14:30-14:45疏肝养生小知识
14:45-15:00养生站桩30分钟
15:00-15:30五行掌 30分钟
15:30-16:00放松
16:00-16:30 自由交流
养生指导老师:葛鹏老师(北京中医药大学 博士)
葛鹏,北京中医药大学针灸推拿学博士,中山大学哲学系博后,主治医师,中国医学气功学会理事,世界医学气功学会理事,CCTV1-生活圈运动专家团成员,中山大学中国文化与心理研究中心研究员,任教于首都体育学院。研究方向,中国传统文化的养生思想和技术,中医气功,中医心理。课余四通桥同仁堂门诊,擅长治疗焦虑抑郁等内科杂病。