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健心如同健身,它能提升您身心健康、生活品质与生命内涵。
止语期间,尽己所能地收敛感官:往内观察,不社交,不闲谈,甚至无眼神交会。手机全程静音,尽可能地避免看手机等,从而使自己时时刻刻保持绵密不间断的正念觉知。
无论你是正念冥想爱好者、压力满满的打工人、忙碌的父母、寻求个人成长的学生,都可以从中获益。
我们欢迎各个年龄段和背景的人群参加,在共修社群中一同成长,一起开启城市正念生活。
也邀请您在忙碌中抽出半天时间,放下一切纷扰,按下“暂停键”休息一会,来重庆渝北照母山森林公园和自己待一会~
愿与你一起拥抱大自然,暂时卸下城市生活的重担,彻底放松全身心,享受自然充沛的能量与疗愈。
活动时间:2024/03/30(周六)上午9:00-11:30
活动费用:28元/人
活动地点:重庆市渝北区照母山森林公园「4号门」
本活动由主办方委托【活动行】票务代理,具体服务及内容由主办方【正念教育】提供,请仔细阅读活动内容后报名。
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