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站桩与八段锦十讲体验课
Sat, 09 Dec 2023 10:00:00 GMT+08 ～ Sat, 09 Dec 2023 11:30:00 GMT+08
闵榛格
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习武多年的张宇坤老师将带大家扶正固本，练习太极混元桩、八段锦和松溪派秘传单操，只有站桩与打拳相结合才能真正获得体质的改善，少或不生病。求医不如求己，强身健体乃人立足之本。欢迎男女老少进我们的诚意精品课上来！
1.八段锦前四式，松溪秘传单操（敞背，车轮手），太极混元桩站桩要领上
2.八段锦前四式，松溪秘传单操（劈挂，单牵），太极混元桩站桩要领中
3.八段锦全套，松溪秘传单操（背桩，朝阳跌），太极混元桩站桩要领下
4.八段锦全套，松溪秘传单操（附地通背，空击捶），太极十三式之起式，棚。习读《太极拳论》
5.八段锦全套（复习），松溪秘传单操（复习），太极十三式之捋，习读《太极拳论》
6.八段锦全套，松溪秘传单操，太极十三式之挤，按。习读《太极拳论》
7.八段锦全套，松溪秘传单操，太极十三式之采，挒。习读《学太极拳需敛神聚气论》
8.八段锦全套，松溪秘传单操，太极十三式之肘，靠。习读《学太极拳需敛神聚气论》
9.八段锦全套，松溪秘传单操，太极十三式之收式。习读《太极拳论王东岳》
10.八段锦全套，松溪秘传单操，太极十三式之云手。习读《太极拳论王东岳》
教师介绍：
张宇坤
师从武当松溪派传人流湘道长，为武当武术传承人，古琴传承人，中国传统文化研习者。
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