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活动时间：

9月15日17:00-18:00

活动地点：

北京市西城区天宁1号科技文化产业园天宁阁二楼

活动嘉宾：

刘倍辰

嘉宾介绍

刘倍辰，出版社编辑，心理学硕士。拥有十余年心理学及职场管理类图书策划经验，已出版100多部优秀图书。基于图书出版以及对心理学理论的实践经验，常年为相关企业及社群进行讲书及培训工作，帮助广大读者了解和学习更多心理学理论，同时将实用的心理技巧与方法应用于职场与生活，缓解压力与焦虑，保持乐观积极的人生态度，顺畅解决工作、婚恋、亲子、人际交往等方面的困扰与难题，提高幸福指数，找到人生的意义。

活动内容：

在孩子的成长阶段，身心的巨大变化、学业压力及自我意识的高速发展，容易导致他们出现抑郁、焦虑、情绪失控等现象，严重影响孩子的学习与生活。通过科学有效的心理学方法（如CBT疗法及正念练习）调整内在情绪及思维模式，同时辅以外在的沟通技巧及时间管理法，可以迅速帮助孩子走出焦虑抑郁的情绪陷阱，加深与他人的联结，有效提高学习效率，健康快乐地成长。

同期活动介绍：

本次“好奇知时节——讲述中国时间里的北京西城故事”传统文化数字创新文艺体验展亦是由文化和旅游部主办，文化和旅游部艺术司、中国东方演艺集团、中共北京市西城区委联合承办的“国家艺术院团优秀节目展演系列公益演出”的平行展览单元。

今秋9月9日-10月4日，与您相约北京900年历史的天宁寺旁边；

国内首个以“中国时间”为主题的中国风网红展览季即将到来，中国风与数字艺术结合，

空降北京西城“天宁1号”园区！（后附打卡攻略）

艺术美育+科技体验，做手工、看艺术、玩科技、听音乐；

周末无需出城，在北京二环内的“天宁1号”园区，就能同时感受自然和人文，

与好友、家人、孩子一起开启一场充满审美熏陶的惬意秋游，

感受浪漫的北京秋天，

学习传统文化中的生活智慧，

解锁首都文化古迹中的四季秘密，

一起留下北京秋天最美的瞬间；

与天宁寺一起纪念第900年历史，见证历史与现代的碰撞