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别人休息时你在坚持

每晚熬夜，直到身边的人都说：你看着比同龄人老了10岁

身体是革命的本钱，在忙碌高负荷的工作中，如何身心依然保有能量，持续前行？

身心宁静的关键点是什么？

有什么经验可以借鉴？

预先思考提示：

- 你的工作状态怎么样？无序的忙碌、可控但感到疲惫、焦虑、内耗高

- 尝试过什么自我调节的方法，有效吗，还有什么可以改善的地方吗？

工作日的晚上，一青舍，和陌生的、相似的人们一同交流内心不方便与熟人倾诉的情绪，体验静心冥想的片刻。

本场建议年龄段：27-40岁

本期带领人：

云皎

青舍生命成长伙伴

恒宜文化生命成长训练创业团队

活动须知：

时间：4月6日 周四 19:00-21:00

地点：上海市普陀区安远路710号209室一青舍

咨询：请联系一青舍客服 17621371886（微信同号）

参与方式：青舍好友推荐的伙伴可以申领免费名额，欢迎报名的伙伴带上可口零食和大家分享。

本场建议年龄段：27-40岁

交通提示：

地铁：13号线、14号线，武宁路站，2号口出，步行五分钟。

公交：40路、54路公交车，安远路胶州路站。

自驾：大楼可自费停车，10元/时。

（地图示意）

（工作室门牌）

（大楼外观，入口在春草堂招牌下面侧边的小路上，玻璃门）

【青友有约】

这是一群通过自身实证探索生命本质规律的伙伴，在一青舍相遇、学习、实践，希望通过我们的能量同频更多伙伴，一起踏上生命成长之路。

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