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2023年开局，显然与众不同。

最大的不同之处在于，防疫政策放开，对于「自在」两个字，人们有了更多想象的空间。

比如：

但很多时候，人又很容易被自己的心困住，对往事无法释怀，对未来感到无力，还会将脚步束缚。

曾经看到过一句话，内心的「垃圾」，是一个人通透明达的最大障碍。

疫情三年，我们见证、历经了无数悲欢离合、浮浮沉沉。但作为一个成年人，即使内心早已翻江倒海，表面却仍要作出波澜不惊的样子。很多人说，这是成年人的「修为」，但内心积攒的焦虑、压抑、浮躁等负面情绪，可能会在某一瞬间，让所谓的修为，功亏一篑。

身心是交互影响的，当「情绪垃圾」无法释放、清空，便会凝结为影响身心健康的「结」，可能会以某种症状的形式显现，让身心自在成为一个奢望。 

清空过往堆积的「心理垃圾」，我们才能以一颗澄明之心，坦然面对过去，并期盼未来。

人的身心犹如一个茶杯，所经历的事就好比往茶杯里注入茶汤。

每一次经历都有可能留下一些汤底，若不及时倒掉，就会使我们背负越来越沉重的负荷，而喝茶满杯、空杯的过程，不过是拿起、放下的两种人生状态。

生活的真相是，历经千帆，仍要继续出发。但在出发前，请给自己几盏茶的时间，在吃茶的过程中，清理内心堆积的「尘垢」，而后轻装上阵。

「人在草木之间谓之茶。」 一个「茶」字，便将人、茶、自然联系在了一起。「茶」字的意境，就像饮茶本身，啜的是天地的灵气，品的是人世间百味，泡一壶茶滤去浮躁，喝一杯茶净化自己。 

古往今来，饮茶是一种修身养性的乐事。在百忙中择一处雅静之地，泡上一壶茶，带着神思遐想，领略饮茶的情趣，亦可消除疲劳、涤烦益思，细啜慢饮之间，享一时清雅之欢。

泡茶、饮茶之人也将人生的哲理注入茶汤之中，一并入喉。

「以茶可行道，以茶可雅志。」

通过香茗来修身养性、陶冶情操、品味人生，达到精神上的享受和人格的升华，从而达到饮茶的最高境界。

「茶」字，取「人在草木中」之意，也代表了古人的观念里，天人合一就是自然之道，而最高级的茶道，亦要与天地自然相融合。

一茶一世界，一壶一人生。喝茶，能品人生沉浮，亦能清理内心的「尘垢」。

一场美妙、涤荡心灵的茶事，人、茶、境三者缺一不可。

我们平素所见的茶馆，或临水、临山而建，或营造出自然、朴素的高雅格调，以构建出「茶」字的意境，让品茶之人更深入地感受茶道文化，也能让心与自然更好地链接。

喜茶之人，也常常邀三五好友，结伴而行，在溪水之沿，在群山翠绿环绕之间，在丝竹之声中围炉而坐，泡茶、品茶、谈心、冥想，好不快哉！

为了让更多人以茶为媒介，向内深入探索自我，向外链接人与万物，给身心一个放空的时间，然健康推出「武夷山心与茶静修营」，通过茶的「引导」，觉察自我内在状态，让心境如茶镜般，在武夷山的山水草木之间，流淌起来。

武夷山绿水青山孕育好茶，茶与武夷山形成了「你中有我，我中有你」的天作之合，是一个陶冶心性、净化心灵的佳境。

在这里跟数几友人一起，围炉而坐，在行茶中修静、修定，修慧，在修习茶道文化的同时，感受茶席、空间、器物以及人的融合之美。

人生里悠远绵长的趣味，生活中无尽的哲理，不一定能从浓烈的酒中得来，却可以从茶中得到，涤器煮水，煎茶饮茶，身心自在之「道」，便在其中。

一起去武夷山赴一场涤荡内心的品茶之旅，在大自然中围炉煮茶，清理内心的「尘垢」，让身心以最好的状态奔赴未来。

适宜人群：

1、想要利用周末深度连接自然的人；

2、想要了解茶文化的人；

3、想要远离城市生活，获得身心放松的人；

4、想要提升觉知力，提升自我觉察的人；

5、想要增强身心免疫力的人。

活动特色：

1、 结合身心全息文化与茶，为学员提供身心结合的茶道知识学习与体验；

2、 在自然中品茶、泡茶， 结合冥想，汲取武夷山茶、山、水的精粹帮助自己观照内心；

3、 教授茶文化基础知识，化繁为简，学完能了解整套泡茶流程及茶具名称；

4、整个营会在一种静谧、悠闲、温暖的氛围中展开，帮助大家更彻底地放松身心。

 活动收获：

1、 在武夷山纯净的空气以及新鲜自然的饮食滋养中，品茶观心；

2、学习整套茶文化流程，并能实际应用于生活当中；

3、在轻松自然的氛围中，获得身心的放松；

4、 在与茶、自我的连接中，提升自我觉知力，获得更多心的感受；

5、通过喝茶、静心，排出身心垃圾，提升免疫力；

6、与志同道合的小伙伴围炉煮茶，在茶香和情感流动中，得到情感连接与滋养。

武夷山门店：

武夷山风光：

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时间地点

时间：3月4日 -5日

地点：福建省南平市武夷山市武夷街道武夷水庄2期37栋然健康

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嘉宾介绍

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温馨提示

1、本次活动收费。

2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误，我们会在活动开始前安排工作人员和您确认。所以请确认自己填写的信息无误。如果未收到确认函，可致电话：010-87729232 进行咨询

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名，或通知ranzz@xiaoranwenhua.com

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关于主办方

然健康是研究实践中医心理学的专业平台，我们独创的身心全息文化是以中国传统文化为基底，融合中医、现代医学、心理学理论，从行为习惯、信念、情绪、关系、创伤经历、系统动力等方面切入，高效解决个人身心健康、家庭关系、企业组织系统等问题，并持续实现成长和超越。同时然健康作为身心+大健康践行者，不断传播身心健康理念，培养专业人才，引导更多人获得身心自在的力量！

主业务涵盖： 
个人层面：身心健康问题、创伤修复、沟通技能提升、个人 认知拓展 
家庭层面：家庭关系改善、亲子教育提升、亲密关系改善 
企业组织层面：企 业 组 织 健 康 分 析 与 调 整 、企 业 效 能 优 化、员工身心健康提升与关怀
社会层面：身心健康文化理念的传播、身心健康专业人才 培养、身心+行业的引领 
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