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报名对象：有一定的丧失感，对生活、个人感到空洞，甚至无感，失去自我感受力、没法体会真实的活着，没有存在感、归属感，与自己的关系处于混乱、矛盾、麻木等状态中。
活动时间：每周五晚上19:00—20:30
活动地点：西湖区古墩路656号紫金港商务大夏329室
活动费用：入组访谈69元，无额外费用（为保证团体稳定性，活动只招募6-8人，请报名的小伙伴认真考虑过后，再进行报名，开组后成员固定，原则上中途不接收新成员。）
注意事项：本期是入组访谈见面会，为接下来我们要一起构建怎样的个人成长团体进行预热。我们会一起签订保密协议和制定团体规则。整个团体活动是十期，为固定参加成员，本期结束后，如果你考虑好确定要参加，则需要签订保密协议并现场支付十期活动费用（690元/10期），然后在固定时间准时前来。

活动内容：

什么是团体？

亚隆团体是由美国著名存在心理疗法及团体治疗大师欧文·亚隆经过40余年的研究摸索发展出的一种基于人本存在主义取向的心理动力学治疗团体模式，是目前国际上最有名、最有影响力的团体模式之一。借助团体的动力，个人可以通过观察、学习、体验、分享等来了解自己的人际关系模式，知晓并努力改变不良的人际互动模式，将自己在团体咨询中获得的成功经验迁移到现实生活中去，学会如何与别人建立关系，进而解决在现实中遇到的问题，如焦虑、抑郁。

欧文·亚隆团体是一种关系取向为主的无结构、无主题的团体，它的特点是更关注人际间的互动，聚焦团体的当下，此时此地，目标是帮助组员提升人际关系的质量，减少心理困扰等。

我们这个团体是怎样的？

你有这种感觉吗？每天起来做该做的事、见该见的人、说该说的话、学该学的知识……在日复一日的生活中，我们努力扮演好每一个角色，却好像越来越难以找到自己对生活的热情与期待，说到底我们很难找到自己在哪？

每天醒来都没有期待的感觉，不再期待接下来一天的生活。于是，我们都在这日复一日的工作中变得麻木起来，感觉不到自己的存在，也感觉不到生活的乐趣。自己的力量也被抽空了，我们变得越来越没有动力去改变什么。我们和自己的关系变得麻木、无感、隔离、混沌。

我们的五感也被封印了起来，看不见身边的风景（太阳、湖面、树木、花草、有生命力的人），也听不见身边的声音（风声、雨声、有人说话的声音、），闻不见身边的气味（美食的香味、花草的清香、阳光的味道、身体的味道）也触摸不到事物给我们带来的感受（手上所接触的事情的触感、柔软的、刚硬的、温暖的、锋利的、有力量的、清凉的），尝不到味蕾的刺激（酸、甜、苦、辣）等等，我们变得空虚、孤独，感受不到“自己”的存在，我们没有办法“真实的存在”，我们无法真正察觉到自己的感受、情绪、情感，也不能理解自己真正需要什么，无法为生活找到目标和意义感。这本质是我们丧失了自我，你离“真实的”自我很远。

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我们建立的这个团体就是建立在亚隆团体的基础上，以内观与自己的关系为主题，我们一起去面对：我们是怎样存在在这个世界，我们在以怎样的方式活着。之前有个很火的网络用词“空心病”，这代表着我们和真实的自己存在一定的差异和距离，那么我们这个团体的目标就是一起找回我们的“心”。

整个团体暂定十期，每周一次我们相约安梦一起去搭建这个有力量的存在体验团体（在特殊情况可酌情考虑调整时间，如：有超过三个以上的伙伴来不了，可能会延期开展）。

老师介绍：