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友派特意准备了

《2022逃离上海逃离计划》

探访城市边缘，不离沪也能玩得精彩！

赶紧码住吧~

滴水湖遇见国家级教练，玩一场不一样的皮划艇

让快乐既随性又专业

社交游戏、草地露营、草地飞盘、草地桌游

来到今日份的露营地，当然是要先和小伙伴们熟悉一下。沙包投掷赢一瓶娃哈哈？玩《群龙取水》为自己小队赢一包薯片.........

用各种神奇的游戏方式，用爆笑的欢乐开启美好的周末吧~

跟随专业的皮划艇教练

掌握正确的抬艇、划桨姿势

让你分分钟变成皮划艇小达人

来一场皮划艇竞速比赛，感受水上的速度与激情

还有各种水上游艇排、环岛接力赛等皮划艇游戏

可竞技、可悠闲，有效解压，耍起来

基础教学

穿好救生衣，由专业教练进行基础理论、技术和水上安排的学习，在教练及领队的协助下依次下水。

水上练习

下水后进行基本桨法的演示与指导，各位小伙伴可以进行自由练习，为之后的活动做好充分的准备

水上游戏

在教练的带领下开展水面趣味游戏，水上游艇排、环岛接力赛端午赛艇等皮划艇游戏

自由活动

已经相互熟悉，放得开的各位小伙伴，可以在水面上自由活动，戏水游玩，有效解压耍起来

这场户外，怎能少得了烧烤的乐趣~牛肉串、羊肉串、鸡中翅、火腿、牛肚、、鸡皮、鸡胗、秋刀鱼、鱿鱼须、烤虾、土豆、千叶豆腐、金针菇、茄子、玉米、韭菜......满满当当荤素搭配均衡。

炭火升起，肉串放在炭火上烤得滋啦滋啦滴油，再撒上秘制调料，飘香四溢，配上冰爽可口的“快乐水”，这样的美味搭配着这温柔宜人的风景，似有乌托邦之境~

如今在社交软件上打上极限飞盘二字，可以搜索到很多相关的内容，尤其是都市里的时髦年轻人们，都开始玩起了这项运动。

男女混合搭配，场上竞技性强不说，还可以起到充分锻炼身体塑造身型的作用，已经逐渐形成了一种时髦文化，运动生活方式。

极限飞盘运动是一项严格要求无身体碰撞的团队竞技运动，融合了橄榄球、足球和篮球等运动特点。在你能移动的最大半径去出盘传给队友，接盘的队友需要运用摆脱的技巧去创造接盘空间，在这一次次的传接中最终在得分区接到飞盘则得分。

极限飞盘一直也是街头品牌强调的青年文化符号。从NEIGHBORHOOD的唱片飞盘，到Supreme的耶稣祷告印花飞盘…无数街头品牌周边，都揭示出了这门小众运动的活力。

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