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幸福之道成长班

Fri, 17 Jun 2022 09:00:00 GMT+08 ~ Sun, 19 Jun 2022 18:00:00 GMT+08
姚佳宏

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    我们总以为,只要有钱了,就会幸福了,但实际上真的这样吗?买新房子、涨工资固然会让我们感到开心,但这种快乐并不会长期下去,很快就会消失。就像你从明处来到暗处,刚开始会觉得落差很明显,但很快我们的眼睛就会适应黑暗。


    经济学里有一个名词叫做“边际递减效应“,它告诉我们:人在赚到一定的钱之后,收入的增加对幸福感的影响会逐渐减小。


    康奈尔大学著名心理学家托马斯·吉洛维奇曾经和两个学生做了一项研究:***比赛结果刚刚宣布时,银牌选手的情绪表现平均得分只有4.8分,而铜牌选手的情绪表现得分高达7.1分。为什么成绩与开心不对称呢?因为银牌选手习惯向上比,觉得自己只要再努力一点就可以得金牌,所以会懊悔自己没有做好。而铜牌选手习惯向下比,会庆幸自己还好得了第三名,差一点就掉到第四名得不到奖牌了。


    真正影响人生的幸福和快乐的,是我们的预期和比较。


    当我们往上比较的时候,我们很难感受到自己已经获得的成就;而当我们往下比较时,我们反而会知足常乐。

    没有比较,就没有伤害。当我们跟别人比较的时候,往往比的是人家的优势、优点,而没有比人家的整体情况或者缺点。

    然而社会生活充满各种各样的比较,那我们应该如何做出改变呢?如何摒弃掉这些冗繁的思维模式,用心感受到工作中、生活中、家庭中的幸福感呢?



    欢迎来到心诺心理(幸福之道成长班),在这里我们可以帮你:

    ▪ 察觉内心痛苦的根源,与过去挥手和解;

    ▪ 理顺人际关系背后的原理,增加处理关系策略;

    ▪ 重新认识自己,了解自己,找回真我,轻松面对未来;

    ▪ 去寻找人生的意义,成为更好的自己。


    让我们一起努力,与情绪共舞,成为更好的自己,去拥有获得幸福的能力,去拥抱更为灿烂的人生。


    课程:幸福之道成长班

    导师:韩冬梅

    日期:2022年6月17-19日

    时间:9:00-18:00

    费用:980元(终身免费复训)

    地址:北京市丰台区西国贸大厦5007室(地铁10号线泥洼站C口出)

    统筹:姚老师13121799827(同微信)



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