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我们总以为，只要有钱了，就会幸福了，但实际上真的这样吗？买新房子、涨工资固然会让我们感到开心，但这种快乐并不会长期下去，很快就会消失。就像你从明处来到暗处，刚开始会觉得落差很明显，但很快我们的眼睛就会适应黑暗。

经济学里有一个名词叫做“边际递减效应“，它告诉我们：人在赚到一定的钱之后，收入的增加对幸福感的影响会逐渐减小。

康奈尔大学著名心理学家托马斯·吉洛维奇曾经和两个学生做了一项研究：***比赛结果刚刚宣布时，银牌选手的情绪表现平均得分只有4.8分，而铜牌选手的情绪表现得分高达7.1分。为什么成绩与开心不对称呢？因为银牌选手习惯向上比，觉得自己只要再努力一点就可以得金牌，所以会懊悔自己没有做好。而铜牌选手习惯向下比，会庆幸自己还好得了第三名，差一点就掉到第四名得不到奖牌了。

真正影响人生的幸福和快乐的，是我们的预期和比较。

当我们往上比较的时候，我们很难感受到自己已经获得的成就；而当我们往下比较时，我们反而会知足常乐。

没有比较，就没有伤害。当我们跟别人比较的时候，往往比的是人家的优势、优点，而没有比人家的整体情况或者缺点。

然而社会生活充满各种各样的比较，那我们应该如何做出改变呢？如何摒弃掉这些冗繁的思维模式，用心感受到工作中、生活中、家庭中的幸福感呢？

欢迎来到心诺心理（幸福之道成长班），在这里我们可以帮你：

▪ 察觉内心痛苦的根源，与过去挥手和解；

▪ 理顺人际关系背后的原理，增加处理关系策略；

▪ 重新认识自己，了解自己，找回真我，轻松面对未来；

▪ 去寻找人生的意义，成为更好的自己。

让我们一起努力，与情绪共舞，成为更好的自己，去拥有获得幸福的能力，去拥抱更为灿烂的人生。

课程：幸福之道成长班

导师：韩冬梅

日期：2022年6月17-19日

时间：9:00-18:00

费用：980元（终身免费复训）

地址：北京市丰台区西国贸大厦5007室（地铁10号线泥洼站C口出）

统筹：姚老师13121799827（同微信）