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10月16日朝阳公园夜跑,同步加入北京夜跑圈

2021年10月16日 17:00 ~ 2021年10月16日 19:30

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    10月16日朝阳公园夜跑,在夜色迷人的朝阳公园,享受夜跑运动的快乐,认识一群兴趣相投的跑友。

    同时启动徒遇APP夜跑圈联谊活动,加入徒遇APP夜跑圈,发布个人跑步动态,一起约伴夜跑。

    朝阳夜跑.png

    夜晚在公园绿道跑步,没有白天城市的喧嚣,月夜星空,夜晚更加宁静,夜跑是一项有氧运动,富有韵律的慢跑,增强心肌活力,消耗体内脂肪,调节心理和精神状态。人体的最佳活动时间是下午的6至晚上8点。傍晚或者夜幕降临之时,出来跑步,白天工作上的困扰也能通过夜跑获得精神上的放松,浪漫夜色能让压抑的心灵复归平静。


    朝阳公园朝阳公园位于北四环,绿地占有率87%,园内空气质量非常好,是作为夜跑的好去处,在夜色阑珊中挥洒汗水,在轻松运动中释放活力。



    夜跑线路:营——南湖——红领巾湖——万人广场——北湖——荷花湖

    朝阳路线.png

    『活动说明』

    【活动时间】10月16日(周六)17:00-19:30

    【集合时间】17:00-17:10

    【集合地点】14号线枣营地铁站D口

    【报名人数】人数不限

    【报名费用】报名免费


    『活动流程』

    集合签到——自我介绍——联谊游戏互动——热身、分组慢跑——夜跑分享——合影留恋——活动结束

    17:00-17:10 集合

    枣营地铁站D出口找手持徒遇标识的领队集合。

    17:10—17:20 前往朝阳公园

    ·跟随领队统一前往朝阳公园草坪游戏互动,迟到者自行前往。

    17:20-18:10 自我介绍、联谊小游戏

    ·自我介绍:加入夜跑圈,重点介绍徒步圈子昵称,姓名、职业、籍贯,其他小伙伴遇到合适的就在圈子里打招呼、加关注及私信。

    ·团建游戏:领队设置联谊小游戏,通过团体互动活跃气氛,打破陌生感。

    18:10-19:20 夜跑朝阳公园,途中留影

    ·跟随领队开始夜跑,途中在北湖、荷花湖、万人广场上合影留念。

    19:20—19:30 徒步结束分享,握手告别

    夜跑活动结束后,小伙伴围在一起分享自己的体验,可以聊下徒步感受、活动中认识了哪些人,或者在现场或微信群或者在圈子里表达自己的交友意愿。

    一起握手告别,期待下一次徒步聚会,就近选择交通工具回家。

    『联系方式』

    报名后添加“徒步君6”微信号(tuyuapp6),备注:朝阳公园夜跑,加入活动微信群才算报名成功,便于获取最新活动消息和相互添加好友。

    徒步.jpg

    『特别说明』

    轻装简行,携简易背包、饮用水、零食。

    活动过程中请统一听从指挥,参与游戏,不可单独徒步。

    活动前需查验健康码,徒中佩戴口罩,保持1米距离。


    【免责声明】

    本活动只为徒步健身,为非盈利性质活动。户外活动具有一定的危险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责。

    1、本次活动不为大家统一购买保险,请大家自行购买!如在活动中发生人身损害后果,应立即通知保险公司协调相关事宜,活动发布方和领队不承担赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。  

    2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。

    3、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受声明。

    4、本声明中关于免除活动发布方及领队赔偿责任之约定效力,同样及于同行人员。

    5、启程后,本声明将自动生效,并表明你接受本声明,否则,请在启程时退出本次活动。

    6、如有意外情况发生,领队以及各队员须尽力救助,不承当意外风险的后果和责任。



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