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会心团体是去中心化的团体心理辅导。借助于会心团体成员彼此的不同人生经验和角度，看到自己认知的狭隘和情绪反应的调整空间。
会心团体的原则是从“以个人为中心”发展而来的“以团体为中心”。

会心团体咨询中成员相互尊重，信任，建立起来的良好关系可以使参加者逐步降低自我的社会屏障，减少防御机制的阻抑，充分展示自己最核心的情感---即真实的自我。

团体参与者互相鼓励，每个人都积极地表达自己的真实情感，显露出那些平时偶尔甚至从未表露过的态度，使每一个成员都被其他人真实地看待，并从其他成员的反应中得到关于自己的肯定或否定的反馈，以便真正地认识自我。

这个过程虽会有曲折，成员间也可能出现冲突，但这是暂时的。

在团体的发展中会使每个成员体会到其他人对自己的关心和尊重，从而增加成员对自己的关心和尊重，加强责任感，改变自己不适应的行为，学会建立满意的人际关系，使生活更丰富更有意义。

事实上，会心团体从动力学角度弥补了“一对一”心理咨询的重大缺陷：

传统心理咨询理论认为，咨询过程就是咨询师和来访者双方在角力。

来访者内心中有某些不利于他走向心理健康的因素，咨询师要对抗它们。

实际上，对于来访者而言，咨询师只是他环境中的一部分。除了咨询师，他还要接触许多人，许多事。将他的心理推向不健康的因素基本都在这个环境里。

会心团体中的每一个人都是独特的个体，都有完全不同的生活经历和感受。环境中存在很多的共性，人和人之间的了解和理解都是以相同的经历和感受为基础的，因此会心团体具备足够的团体动力赋予每个参与者从另一种角度去看待自己的各种人生困境。

​会心团体促进者自我介绍：
何老师
哲学、心理学、宗教、教育学背景；
深刻洞察现代社会各种现实和心理困境；
十八年以上心理咨询从业经验
个案咨询时长2400个小时以上
會心團體(Encounter Groups)會談時長600個小時以上
个人中心（Person Centered）取向的咨询风格
咨询领域
情感心理辅导
婚姻心理辅导
家庭亲子关系辅导
會心團體會談