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     在这个时间段里，大家经常会听到这样一句话：聆听自己内心的声音​。可每个人都应该知道：我们内心对一个人，一件事，一个待做的决定，反应都不一致也不明朗，而且混杂、模糊、形形色色、摇摆不定。这种内心的拉据战，相信每个人经常都会经历，在做与不做间徘徊，在选择平衡利弊纠结，你会发现内心有两个完全相反方向的思想，这便是我们内在的二元性，不觉间它便在内在形成巨大内耗。

     露易丝在她的小说《生命的中心》仔细描述了这个感觉，书中的女主角说：当时 ，我还年轻，我非常困惑，你也有这个感觉吗？早上起来，却是跟前一天完全不同的人，我们弯着腰俯视着自己，看到一百个不同的自己，没有一个是真实的，一百个人合在一起，也许才是真实的。

     未来研究学者罗伯.容克在他的回忆录中写着：我开始了解，每个人身上都隐藏着多重人格。我们人类其实比学校教给我们的要更矛盾，但也更多样。正如佛言：每个人都有千万亿化身，也正是在描述人内心的多样性。

     比如日常中，一个总是缺课的男同学问女同学：我可以复印一下你整理的课堂笔记吗？也许被问的人心直口快，立刻就同意了，但内在那个反对的声音却说：那个寄生虫就不能自己勤勉一点么，他从来没有帮过我，自己的日子过得悠闲自在，却要窃取我的劳动成果，我这个笨蛋居然每次都很礼貌地跟他说：好。也许她给出了拒绝的答案：不行，这是我个人的笔记，我不喜欢借出去，而且笔记要自己整理才行，就算借你也没多大帮助。但到了晚上她的良心就会受到谴责，我是不是不友善，我觉得我像是那种不择手段谋取成功的人，不准人家抄我的，只为了不让别人敢上我。最后，一晚上都睡不安稳。

   我想，看到这里你肯定会好奇的说，是哦，我的脑子中也经常出现这些矛盾的声音。那什么是内在声音？那我要怎么才能聆听到内在的声音呢？又怎么样分辨那些声音？是什么在影响我在关系中内耗呢？

    如果你也好奇这些声音，欢迎来到这次沙龙，邀请你一起来探索关于你内在声音的议题，了解怎样来处理和整合这些声音让内在和谐的方法。周末老时间，我们一起用OH卡，自由书写的方式来了解更多的你自己。

什么是OH卡

       OH卡在心理学上也叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。它由两组牌所组成，其中一组是比较小的水彩画图案，里面包含了我们日常生活的各个层面，另外一组牌上面有文字，可以作为这些水彩画图案的线索。OH卡并不是装订成册有固定顺序的书籍，所有图卡和文字的搭配一共可以产生出7744种不同的组合。在文字和图画的不同组合当中，人们需要充分发挥自己的创造力来对卡片进行个性化的描述。OH卡就好像是一本跟随人们“生命河流”一起的“流动”的书，我们每一次阅读的时候都将新的篇幅加进去，而它们正是跳进我们自己那口井的一个跳板。

       OH卡可以作为心理咨询和心理治疗的辅助工具，同时它在艺术领域也有催化作用。我们可以把它看做联结文学、艺术欣赏、游戏和心理学的桥梁。

田纾宜

      沅舍心空间工作室创办人

德国OH卡教练

身心灵疗愈师

阿卡西记录解读师

中世联植物精油理疗师

寄语：7年身心灵探索，带着很多对于生命的疑惑与好奇开启内在旅程探索，跟随着国内外优秀的老师们学习关于生命最核心的知识与智慧，经历了无数次的内在整合， 穿越过无数个灵魂的暗夜后寻找到自己的天命。有过对于变换跑道未知的挣扎，终究走在了自己所该处的道途，怀着对于生命的敬重开始进行心灵咨询工作，疗愈的过程中帮助生命认知自己，转化获得内在力量。我的带领风格通常比较直击核心，因为只有深入走过内在转化这条路的人才会知道，这条路的路障设置在哪里，什么方式可以通过。在行进的路上发现，个人真正的成长是不依靠外力，真正有一股由内在生发出来的力量去为自己负责，为自己想要拥有的生命状态而创造。授人之鱼不如授人以渔，非常开心把这些知识与方法进行传递与分享，也希望通过自己的亲身经历和故事带给更多人反照与启示，协助连接到你拥有的内在智慧，为在迷航中的人引路。每个人原本都是一颗钻石，那些被隐藏的特质与面相需要我们去发现与挖掘，你就是独一无二的你，你是最完美的创造。

沅舍心空间工作室

         致力于推广身心灵领域知识，提升自我认知，陪伴个人生命成长，协助更多人达到身心和谐，回归内在本真轻松幸福生活。