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你觉得怎么样才算【人际关系好】？

受欢迎、沟通能力强、话题多、能逗人开心。。。

其实，这里的标准不止一个，甚至可以相反，【人际关系好】可以是指做真正的自己，让人感觉真实。

如果你想开始学习如何成为真实的自己；如何真正了解别人；如何成为一个别人喜欢和你交流的人；

【不用读书的读书会】接下来的一系列的线上内容，就是陪伴你一起练习10次，10次，10次！！！

根据已有的成功经验告诉我们：练习10次后，感受力、聆听力、理解力、同理心会大大提升。

当你再去跟人相处时，你不会被别人带着情绪走、不会误解别人、不会对别人发脾气、不会想不明白、不会惹怒伴侣。。。

第一次练习：听

“可不可以告诉我他心里到底在想些什么？我真不懂，要怎么样才可以了解他？”

会问这问题的人，一定是遇到了一个和他很不相同的人，所以无法理解。

了解一个人的能力，往往是经营关系很重要的关键，问题是：我们要如何拥有这样的能力呢？——黄锦敦

本期关键字：了解他人的能力  听出你的渴望  走进你的世界

围绕内容：对方跟你讲话的时候，其实就是对方相信你和开始“影响”你的时候。如果你也相信对方，并且也想了解对方的话，

我们可以尝试在听故事的时候，让自己的心先静下来，也把自己对生命的感受打开，和眼前的这个人连上。多加练习，你就可以：

不去判断对错，不去诊断是否正常，也不用建议该如何做才好，而是好好地感受他/她的故事，并在心里问三个问题。

哪三个问题？周二晚跟你们一起练习吧！

活动方式：放松---共读---讲---听---总结

活动地点：微信群

介绍【不用读书的读书会 】

    ​有心事，女生会找闺蜜聊，男生会去运动。

    好像，很少人会去找一个更好更快的方法：专业咨询。

    自己的问题还没严重到那个程度、额外花钱也贵、陌生环境和人不安全、不一定有效果。。。这是很多人对专业咨询的看法。

    可是，每天都有大大小小的压力，每个人都需要一个情绪出口，而自己也不能每天都找到朋友去聊，对方也不一定能理解你，

真正帮到你，有时候还要不断解释，对方才懂。而且也给别人带来负能量。

    所以，心艺希望用我们的爱心、耐心、专业、团体力量，提供一个充电的机会给大家：

1、安全轻松的交谈氛围，为了让每个人都有足够的时间梳理，人数限制在小范围；

2、陪伴者提供与当次主题相关的理论或实践的分享（大众心理学书籍中提炼）；

3、没有批判、没有标签、没有同情、没有辩论、没有说教；

4、结交志同道合的新朋友；

5、体现自我价值，因为你的参与和分享会带给别人力量和方法；

6、长期的参与，你会获得提升人际关系（亲密关系、职场关系、父母关系、亲子关系）最重要的能力：好奇力和感受力！

我们尽力带着最大限度地抱持、包容、承托来进行，让你得到最大地心理支持，

感受到在这里，你是安全的、放松的、被支持着的。从而心生力量，带着每周一次的“充电”重回生活！

每个周二晚，这个有爱有支持的读书会，你愿意来吗？

二、读书会的带读者介绍：Echo Wong

澳大利亚Monash大学人力资源管理硕士

10年以上HR专业及管理职场生涯

国家认证的二级心理咨询师

国家认证的婚姻家庭咨询实训指导师

美国NLP大学机构认证的NLP高级执行师

清华大学《积极心理学》指导师

2014年进入心理学领域（截至2021年3月）

工作坊场数：98场  

心理辅导数：390人

咨询时长：约1500小时

夫妻双人辅导：51对

三、我们的目标

让越来越多的人找回自己，学习方法让自己有信心、有方向、有爱，助人自助。

不需要多高昂的费用，不需要多费劲的学习，不需要多焦虑的投入，我们就是那样自然而然地以诚相见，以爱相聚！

四、我们已经实现

超300人的参加过我们活动的群体，他们每天在线上热烈地互动，总有心理方面的话题在讨论，相互鼓励，相互学习！

他们之间收获了友谊和同频的交流机会，这让我们组织者很欣慰，愿你也加入我们这个好玩的大家庭！

期待你的到来，

让我们《不用读书的读书会》成为你，

心灵得到滋养的地方，

情感得以表达和接纳的时刻！