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报名咨询领队：18510565783/13681003920

攀岩的起源： 
攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛—攀岩越来越成为城市化的我们天战身体和心理极限的一种安全运动方式！你想过从20米掉下来的感觉么，垂直降落，安全落地

攀岩的好处： 
增加身体柔韧性 
攀岩可是需要手脚并用的，遇到有难度的点更是不仅仅要力量往上爬，还需要你的身体有足够的柔韧性和协调性。当然，攀岩不仅仅是需要柔韧性和协调感，通过这项运动也能够有效的锻炼你的身体柔韧性和协调感。 
增强平衡力 
我们经常说，攀岩的人都是一个个行走在岩壁上的蜘蛛人。这没有很好的平衡感，可展现不出这姿态。所以攀岩是可以很好的增强我们的平衡能力的。 
集中注意力 
脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。 

瘦身减肥 
重点来了妹子们，快搬好小板凳。马上到了露肉的季节 ，想不想甩甩过年长起来的小赘肉们呢 
这是一项每半小时燃脂490大卡的有氧运动，攀岩考验的是平衡能力，力量，还有大脑的协调能力。因为需要不断的向上爬，而且要克服一些想不到的困难，像地形复杂的情况，就需要摸索手点及脚点，对全身都是有效的锻炼。体力消耗特别大，能在攀岩中消耗热量，燃烧脂肪，从而起到减肥瘦身的效果。据说有人在这里减掉了60斤！ 
好处这么多，是不是和小编一样跃跃欲试了呢。 

​费用明细：118元 
费用包含： 
1、活动场地费 
2、教练费用 
3、专业攀岩鞋 
4、保险费用 
费用不含： 
1、水（自备） 
2、在“费用包含”以外所有自费费用。 
3、往返地铁以及公交费用 
活动性质：本活动属于驴友活动，全程领队跟队，没有购物环节，敬请大家谅解。 

装备： 
只要我们穿戴符合节日气息就行 
男士一定要帅帅哒（男士休闲，不要紧身裤就可以啦） 
女士一定要美美哒（女士轻盈，注意不是裙子就OK，要穿有弹性的，可以360度劈叉无压力，咳咳，开玩笑开玩笑：） ） 
专业装备攀岩馆就给我们提供好啦，我们就只负责开心的玩。 
注： 
1.本次活动1人成行，大家放心报名 
行程安排

10:00地铁14号线平乐园B出口集合

10:20岩石攀岩馆领取装备

10:30教练讲解攀岩知识

10:50自由练习

11:00分组比赛
12:30简单补充体力，可叫外卖
13:00攀岩继续

15:00活动结束（没有玩够的伙伴可以继续，直至岩馆闭馆）

​

任何单位或团体10人以上可以任何时间独立成团，与上述活动时间不符合的队友，可以提前报名，按其时间加开一期，也可根据团体要求制订活动线路。

　　*承接：个人、企事业单位、学校等团体报名。(团队活动 请提前预约)

　　活动咨询：18510565783（同微信）/13521610512（同微信）

　　活动领队：大民

　　*报名须知

　　1、下单付款后，请主动联系领队确认(赠送户外保险，发给领队：姓名+身份证号+手机号 )，以免耽误你的出行计划，备注（21点后报名一定要确定是否有位置）

　　2、 活动当天临时未参加、集合迟到未赶上大巴、活动中途退出、不退费用哦。不改期哦

　　【温馨提示】

　　1、活动出发前1天18.00之前 会统一给大家发集合短信通知所有队员（：领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请在活动当日按时集合，有事直接联系短信中的领队电话;

　　2、车上座位顺序为集合时先到的先坐，发车之后保持原车原座(有老年人、晕车等情况的领队将酌情调整);

　　3、活动中请遵循领队安排，务必按时集合!

　　4、没有收到出团通知请您活动头一天一定及时联系报名人、空降概不负责

　　5、温馨提示您节假日出行、请您提前10分钟以上到达活动现场、 以免因为找车耽误出发时间