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周四下午14点~~17点间
课前交流和茶歇时间,每位同学可表达当下是否有想面对的课题,同学们及带领老师进行初步回应,在读书研讨的过程中,会更深度地触碰到该课题
14:00~14:05
课前冥想,心流回收,进入课程
14:05~14:15
带领人简略介绍今日要学习研讨的大约内容,介绍所需了解的背景,新同学做简略自我介绍。
14:15~15:00
同学轮流读书,其中遇到有疑惑的地方,停下讨论、答疑,遇到同学很有感触之处,也可进行分享、讨论,把读书学习与生活实践密切结合起来。带领人会带领整个过程,向自由、深入、并高度觉知的方向推进。
15:00~16:00
能量呼吸
16:00~17:00
跟据当下的心流,同学间自由互动、喝茶等各种交流方式