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在书城的夜晚
阅读不打烊
爱阅之夜 · 阅读分享会
本周五19:30
龙华书城五楼阶梯教室
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活动简介
“生活是旷野,不是轨道。”这是今年网络上的一句流行语,暗含着大众在生活节奏越来越快的当下,对轻松、自由的一种向往与追求。
其实,不论是在“旷野”还是在“轨道”,我们都需要面对生活的压力,重要的是我们如何舒缓压力,避免陷入情绪内耗。
本期活动,我们邀请到五百强企业培训负责人代娟老师,她将带领大家觉察并管理好自己的情绪,了解自我的能力,掌握舒缓压力的有效方法与技巧。
本期嘉宾:代娟
AACTP“国际认证行动学习促动师”
武大人资“TTT认证讲师”
五百强企业培训负责人
本期荐书:《爱的五种能力》
爱情需要学习,婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。
本书结合真实案例系统阐述了爱的五种能力的具体含义和原理,以及每种能力的操作和提升方法,是每一个愿意成长自己、经营亲密关系能力的人可以参考的理论与方法。
1、本活动具体服务及内容由主办方【深圳书城龙华城实业有限公司】提供,活动行仅提供票务技术支持,请仔细阅读活动内容后参与。
2、如在活动参与过程中遇到问题或纠纷,双方应友好协商沟通,也可联络活动行进行协助。
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