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内容：弗拉门戈常用“蹦迪曲式”Bulerias一段主要流程：- 到达，签到- 互相认识，

暖身- 弗拉门戈身体技巧（站姿、身体架型、手臂逻辑、转腕等）- 

从声音，到脚步，到舞蹈- 

Bulerias曲式介绍- 

完整段落及编创戏法- 放松，

结束* 

具体流程将据现场情况调整* 中途小休一次

【关于带领者】阿难，弗拉门戈舞者、教师，肢体剧场演员，独立创作者，正在接受训练和考试的舞动治疗师，互联网打工人。2022年开始弗拉门戈教学工作。曾在北京墨方当代艺术中心、江湖酒吧、天桥艺术中心、中国国家话剧院、北京蓬蒿剧场、杭州艺苑剧场、北京798艺术中心、阿那亚圆形剧场、重庆美利亚大剧院、798Cube等进行表演。曾获澳门文化发展基金资助，赴澳门进行个人创作实践分享。

【关于弗拉门戈】Flamenco（弗拉门戈），普遍说法为发源于西班牙南部安达卢西亚，是以节奏和歌曲为交流基础的多角色配合的即兴艺术、现场艺术，有歌、有吉他、有舞蹈、有拍手、有吆喝。它不是单纯的跳舞，也不是单纯的舞伴歌、歌伴舞。表演者们通过训练、沟通、编排、蓄积，在表演中逐渐通向一个精彩、让人永久记忆的瞬间。在国内，专业院校尚未开设弗拉门戈专业。在西班牙，顶级舞者大多在专业院校有芭蕾、现代舞等受训背景，但他们的弗拉门戈学习则大多在专业院校体系之外的私人studio进行；表演者们在弗拉门戈路途上的实践，在教室，在小酒馆，在大舞台，在广场上，在生活里......短则数十年，长则一生。