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【正念冥想沙龙】修复精神内耗,摆脱焦虑、抑郁、失眠
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剧场里的弗拉明戈 1201
12-01
广东深圳
【一期一会】HR读书会第一期—《人才与组织发展》作者李亮(北大副研究员)分享
12-07
来畅谈读书会-好书交流-认识新朋友-人脉链接-跨界拓圈-合作交流-创业合伙人-认知提升-搞钱副业-圆桌谈-识君派-线下社交
12-08
一时瓣课—勾勒天地,万古风华
(1年前)
当下健康是以正念心理学课程为核心的健康教育平台,提供正念训练营系列、正念共修、经典读书会、个人咨询以及企业内训等多种线下/线上的产品和服务,协助学员减轻焦虑、压力及抑郁等负面情绪,改善失眠、上瘾等身心困扰,进而提升专注力、创造力、领导力等,改善各类关系品质以及幸福感。 通过正见学习,科学、系统性的了解压力、焦虑及失眠等身心状况背后的问题根源;同时结合正念练习提升专注力及觉知力,学会处理情绪,达到减缓压力、焦虑及帮助睡眠等目标,进而实现身心健康。
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