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都说，中国人有专属于自己的浪漫。

这点，从一时节、一方桌、一箪食、一瓢羹中，就能体现出来。

春华秋实，夏蝉冬雪。随着四时更迭，我们所取用的时令食物，让我们在餐桌的方寸之间，就能感受天地自然的变化。比如：

春天万物复苏，蔬菜植物开始发芽生长，多吃芽苗有助于体内阳气升发。于是，奶奶用香椿芽，炒了一盘鸡蛋；

夏天天气炎热，吃一些瓜类，可以补充水分，清热泻火。于是，春天时，爷爷在墙角撒了一把种子，夏天结出了鲜嫩的丝瓜。

就这样，四季在变换，生活在流淌，食物的质感交织着时节，酝酿出百般滋味，锅碗瓢盆在碰撞中，弥漫出浓浓的烟火气，更抚慰着我们的身心。

为了让中医真正融入到我们的日常饮食，懂得顺应时令烹调食物，并从食物制作的过程中体悟所蕴含的中医理论，我们推出《四时厨房》系列活动。

夏天，人体消耗大，除了吃一些应季的果蔬清润解暑，也要吃些五谷，尤其是小麦，能及时为身体补充能量。

《四时厨房-夏季》活动，我们将在许帅老师的带领下，从五谷出发，以小麦为主，探讨小麦的食用、药用价值，及其相关产物如何食用才能发挥其最大的功效。

活动期间，我们还会学习「和面」的操作手法，感受其中蕴含的中医理论，并在许帅老师的引领下去思考，如何将和面的手法，运用到人体当中，帮助我们在这个夏天保持健康。

我们的带队老师许帅，同时也是一位临床主治中医师，不仅医术水平高超，还擅长将中医理论融入日常生活中，让大家感受到中医是落地的，不是束之高阁的。

课程内容

1、认识小麦，了解其药效、药理价值；

2、全面认识小麦的相关产物；

3、学习和面，动手和面；

4、将和面的手法运用到人体上，学员可自行按摩腹部，感受其中的不同；

5、思考在日常生活中，和面手法还可用于人体哪些地方，来帮助我们更舒适、健康地度过夏天。

时间：8月26日 09：00-12：00

地点：上海市浦东新区滨江大道1588号滨江道W-102然健康

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嘉宾介绍

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温馨提示

1、本次活动收费。

2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误，我们会在活动开始前安排工作人员和您确认。所以请确认自己填写的信息无误。如果未收到确认函，可致电话：021-58951136 进行咨询

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名，或通知ranzz@xiaoranwenhua.com

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关于主办方

然健康是研究实践中医心理学的专业平台，我们独创的身心全息文化是以中国传统文化为基底，融合中医、现代医学、心理学理论，从行为习惯、信念、情绪、关系、创伤经历、系统动力等方面切入，高效解决个人身心健康、家庭关系、企业组织系统等问题，并持续实现成长和超越。同时然健康作为身心+大健康践行者，不断传播身心健康理念，培养专业人才，引导更多人获得身心自在的力量！

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社会层面：身心健康文化理念的传播、身心健康专业人才 培养、身心+行业的引领 
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