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感恩·感爱

即兴读演会

你的不幸来自于抱怨

你的幸福来自于感恩

生活中，你是不是也遇到过类似问题？

同事工作未完成，却甩锅给你；

孩子作业写太慢，令你抓狂；

伴侣对你不理解，总为小事争吵；

身心健康出现问题，还有减肥困扰；

……

负面思维是人的本能，它有助于我们生存下去，然而，负面思维也会产生出负能量。

但生活的真相是，我们无法让玫瑰丛无刺。我们能做的是，与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激刺丛里竟生出了玫瑰。感恩，能使我们从生活中发现积极的能量。

外在行为是内在世界的投射。一旦你拥有了感恩的心境，它就会伴随你穿越一切的顺境和逆境。

感恩，是疗愈自己的开始。

这一期，让我们来读一读，演一演贾尼斯·卡普兰的《感恩日记》

俗话说：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

很多人觉得，我们知道很多道理，却仍过不好这一生。那是因为，知识只是停留在脑子里的信息，它们并没有转化为适合自己的方法。

而【即兴读演会】正是在读书会的基础上，融入即兴戏剧元素，用身心共同阅读，用演绎沉浸式体验书中内容。

相比于传统读书会，即兴读演通过一些简单有趣的游戏，让参与者快速破冰，形成开放、包容、接纳的氛围，建立起人与人之间连接，随心分享感受。

随后，通过即兴游戏，参与者能直观地体验到书中内容，把“我知道”变成“我悟到”。

最后，经过共同创演，在团体智慧中，书写故事，并把经验带入到今后的生活中。

• 16岁以上生活探索者

• 阅读爱好者；

• 生活遇到瓶颈者；

• 压力大，容易焦虑，产生情绪负面；
  

• 人际交往中出现了问题；

• 人多时无法自洽，莫名紧张；

• 想要更了解自我，遇见不同的自己；

• 了解感恩的力量

• 获取日常练习方法；

• 发现生活中被忽略的美好及自身资源；

• 专注当下，体验久违的纯粹乐趣；

• 发现自我的更多可能性；

• 感受人与人之间的连接；

时间：4月22日（周六）14:30-17:00

地点：一见图书馆瑞虹馆

活动流程：

• 热身破冰，认识新伙伴

• 共读节选章节

• 即兴游戏体验

• 分组交流，共创故事

• 讨论回顾

费用：

原价：149元/人

尝鲜价：99元/人，179元/双人

参与人数：6-16人

特别说明：

无需表演经验，活动当天请穿着宽松舒适的衣服；

活动开始前24小时不接受退款，名额可转赠他人；

如报名人数不满，或因其它不可抗力因素无法举办活动，所缴报名费用全数退还；

报名后请加wx：Rating0123 获得活动最新消息！

道同

咨询师/疗愈师/即兴智慧推广者

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