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​【活动须知】

报名对象：与自己身边的关系相处中有一定的困惑、矛盾、冲突，想要进行自我成长，想要更了解自己与身边人、事、物的关系。

活动时间：每周六下午13:30-15:30

活动地点：Sound&Sense音疗冥想空间，绿城·西溪世纪中心2号楼3层310室

注意事项：本期是入组访谈见面会，为接下来我们要一起构建怎样的互助成长团体进行预热。我们会一起签订保密协议和制定团体规则。

活动费用：入组访谈89元，无额外费用（为保证团体稳定性，活动只招募8-10人，请报名的小伙伴认真考虑过后，再进行报名，开组后固定时间过来参加，这个团体是半开放性，期间有必要的话会允许1-2新成员中途参加，有成员退出的前提下也会补充一些成员进入团体。）

注意事项：本期是入组访谈见面会，为接下来我们要一起构建怎样的互助成长团体进行预热。我们会一起签订保密协议和制定团体规则。整个团体活动是十期,基本固定参加成员，本期结束后，如果你考虑好确定要参加，则需要签订保密协议并现场支付十期活动费用（1000元/10期），然后在固定时间准时前来，如果中途退出不退费。

 【活动详情】

有些时候我们和身边人的关系总是存在着这样或那样的摩擦，不知道该怎么应对，不知道如何表达自己的感受，也不知道自己为什么总会和别人产生相同的问题、不知道如何与身边的人建立相对舒服的关系。那我们提供这样一个团体，我们大家一起去面对：我和身边人的关系。

当我们进入一个团体中的时候，我们自然而然就跟这个团体中的成员形成了不同的关系，跟这个团体形成了不同的关系，放到社会这个大团体中也是一样的：进入工作和同事形成的关系；在家庭中和亲人形成的关系；与朋友、爱人形成的关系。那么你和身边的他人到底形成了怎样的关系，有怎样的互动模式呢？这个模式又给我们带来了哪些影响呢？

我们要做的就是这么一个团体，在这里你可以表达自己的想法、感受，我们每个人都是一面镜子，照见你是怎样的人、和身边的人如何建立关系、容易陷入怎样的困境中，并一起给予你力量、资源去探索我们可以怎么办。这个一个互助平台，我们自由呈现，把生活中会遇到的问题搬到这个有力量的团体里我们一起去面对。

欧文·亚隆团体心理咨询与治疗是由美国著名存在心理疗法及团体治疗大师欧文·亚隆经过40余年研究摸索发展出的一种基于人本存在主义取向的心理动力学治疗团体模式，是目前国际上最有名、最有影响力的团体模式之一。欧文·亚隆团体是借助团体的动力，促进个人通过观察、学习、体验、分享等来了解自己的人际关系模式，知晓并努力改变不良的人际互动模式，将自己在团体咨询中获得的成功经验迁移到现实生活中去，学会如何与别人建立关系，进而解决在现实中遇到的问题。

欧文亚隆团体是一种关系取向为主的无结构、无主题的团体，它的特点是更关注人际间的互动，聚焦团体的当下，此时此地，目标是帮助组员提升人际关系的质量，减少心理困扰等。

而我们这个团体就由此而来，在这个我们一起组成的团体里，我们可以自由且真诚地去表达自己的困扰、问题，自己与身边人的不同关系，面对这些问题我们不同的人会有不同反应，用不同的资源、不同的角度让我们去看见自己与身边人的关系。

那我们在这个团体中与不同的人又会形成怎样的关系呢？在每时每刻，我们都可以一起去觉察，看见关系中的自己。整个团体暂定十期，每周一次我们相约在这里一起去搭建这个有力量的互助团体。特殊情况可酌情考虑调整时间，如：有超过三个以上的伙伴来不了，我们可能会延期开展。

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带领者介绍：