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想摆脱压力、疲惫和烦恼？
想尝试交到更多、更潮的朋友？
跑步没动力、撸铁很无聊？
我想【飞盘】 一定很适合你！

盘不落地，永不放弃 ！

本期，我们也为大家带来了飞盘活动！
一起酣畅淋漓吧！

飞盘简介
作为一项融合橄榄球的得分、足球的跑位和篮球的传递等一系列运动特点的团队运动，飞盘入门门槛很低，“一块草坪、一张飞盘，一群朋友”就够了

盘不落地，永不言弃是它的精神，运动的同时，释放多巴胺，缓解工作压力，一起燃烧卡路里。

再认识一些运动系的小哥哥小姐姐，让你在运动路上不掉队，社交路上再上分！

飞盘精神

【熟知规则】
熟知规则，可以减少模拟比赛中的无效中断，尊重所有人的玩耍体验

【避免身体接触】
无论是否在争抢飞盘时，大动作快速收回，主动避免可预料到的身体接触，防守持盘人时留出一张飞盘的空间

【享受过程】
快乐运动积极构建友好的运动氛围：
给一切的精彩喝彩，无论对手还是队友
不通过语言或肢体，嘲笑，威胁，干扰对手
无论比分如何，保持积极比赛态度

【公平公正】
保持公正的初心！团队飞盘是自我裁判的比赛，无论作为被犯规方或犯规方，真诚地陈述自己的意图、动作，礼貌表达十分重要

【友好地沟通】
无论什么情况，采取友好的沟通态度。将帮助你收获更赞的运动体验，甚至一大群盘友！

活动流程
【热身】激活热身15分钟
【训练】集体练习 45分钟
【竞技】分组竞技 45分钟
【放松】拉伸放松15分钟
时长约：2小时