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第 28 期正念父母心沙龙  主题：聆听是最好的沟通

手机静音，自在安住，细声表达，共情聆听

什么是正念？

借用一行禅师的描述：看着美丽的日出，如果你有正念，那么你就可以深刻的感受日出的壮美。但如果你心事重重——追忆往昔，或思考未来，又或者担忧着某个计划——那么你就离开了当下，就没有真正的欣赏这份奇迹，与这份美好同在。而正念使我们可以完全活在此时此刻，这样我们就能享受生命的不可思议，这一刻，我们会得到疗愈、转化和滋养。所以，正念就是如其所是，全然活在当下的觉知之心。

正念父母心沙龙

正念父母心沙龙是一个围绕个人成长和家庭养育展开的正念沟通和实践的公益团体活动，旨在传播正念在家庭关系中的应用，引导我们回归内在，回到身心，从而体验当下的安宁与心灵的自由，帮助我们成为更喜悦的自己，营造更和谐的家庭和社会关系。

上期（第27期）精彩回顾

活动时间及地址：

2022年6月16日 上午9：45 - 12：30

深圳市福田区新闻路1号中电信息大厦西座605室

活动费用

1，本活动为公益活动，活动本身完全免费。

2，中午会集体享用素食，需要一起进食的朋友需要提前预订；报名后扫描下方二维码添加正念小助手，并转帐 18元 即预订中午素食餐成功。