第7期读书会｜疫情之下，如何处理不确定性带来的压力和焦虑感预约报名-活动-活动行

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写在前面

疫情之下，经济形势也不容乐观，各个社交媒体平台都充斥着相似的话题讨论：“如何缓解焦虑”、“内耗怎么处理”、“如何应对人生的无意义感”、“如何保持being的生活状态”等等。

如何处理内在的负面情绪是每一个个体都要学会的一个能力，内在力量稳定了、才能够去应对外部的不确定性。

本期读书会就围绕这个议题，聊一聊我们在书籍中汲取的一些知识、工具，或是切身体实践的有效的方法，和大家一起交流。

如果你有困惑，如果你有良药，那么欢迎你来参加本期活动。

活动信息

1、本期主题：疫情之下，如何处理不确定性带来的压力和焦虑感

2、活动时间：2022年5月21日星期六14:00-17:00

3、活动人数：6-12人，线下报名人数截止20日18:00未到6人，活动自动取消。

4、活动地址：拱墅区远洋国际中心D座413

5、报名要求：仅限女性。

6、报名费用：49元/人，提供茶水和点心。如报名却未参加，视为自动放弃，费用不再退还。可以转让给他人使用。

分享流程

14:00-16:00

参与者轮流分享各自推荐的书籍、讲解书中的精华内容以及自己的实践心得。如没有书籍推荐，影视作品等其他任何自觉有价值的内容均可以分享。场地有投影设备，建议大家准备PPT，效果更好。
彩蛋：本次活动读书会发起人Echo会分享「基于情绪觉察来实践个人价值追求」的内容，用教练思维来激发个体潜力超越阻抗。

16:00-17:00