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工作坊 | 成人芭蕾入门体验课——发现更优雅的自己
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时间：2022年1月1日 14:00
地点：东方艺术中心·排练厅
2022新年伊始，中央芭蕾舞团即将于东艺重磅连番上演东西方经典舞剧——《吉赛尔》、《大红灯笼高高挂》。芭蕾舞繁复的足尖技巧、演员们优雅柔软的身段，成就了舞台上梦幻缥缈、华丽唯美的视觉盛宴。
你是否也想来体验一把“白天鹅”的感觉？本期的会员工作坊，将为每一位芭蕾舞爱好者提供一个入门体验的机会，即便是零基础，也可以跟着导师的指引，发掘更优雅的自己。
教学内容：
芭蕾舞基本功训练中，Tendu是最基础的动作练习之一，Tendu在法语的原义中并不是"擦地"的意思，而是"延伸，拉长"。延伸在芭蕾舞的训练里有着至关重要的作用，从基本体态，到肌肉发力方式，以及下肢的腿部动作和上肢的舞姿质感，都离不开延伸。本堂课通过把杆和中间的练习，加强训练动作的延伸感及肌肉的延伸发力方式。
工作坊流程：
(Barre)
Warm-up
Plie
Battement Tendu from 1st
Battement Tendu from 5th
Battement Glisse
Rond De Jambe
Battement Fondu
Rond De Jambe En l'air
Battement Frappe
Developpe
Grand Battement
(Center)
Port De Bras
Battement Tendu
Pirouette
Warm-up Allegro
Petit Allegro
Echappe and Sissonne
Reverence
导师介绍
Erica
DANCEPLUS专职教师
专业芭蕾舞教师
毕业于同济大学舞蹈专业
英国皇家舞蹈学院注册教师
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上海东方艺术中心管理有限公司
上海东方艺术中心位于浦东新区陆家嘴金融城，是上海的标志性文化设施之一，由上海市政府和浦东新区政府投资近11亿元兴建，法国著名建筑师保罗·安德鲁设计, 总建筑面积近40,000平方米。从高处俯瞰，东艺五个半球体依次为：正厅入口、演奏厅、音乐厅、展厅、歌剧厅，外形宛若一朵美丽的“蝴蝶兰”。
