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#4.艺术沙龙《自我深度探索---古传统冥想体验》

时间：12月5日（周日）18:00—20:00

地点：普陀区安远路710号2楼一青舍禅意空间

费用：40元

人数：仅限10位

冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。 就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为。

解脱潜意识的可预见模式，让我们来聚在一起来对自我，内心，精神世界做深度探索！

 我们的冥想社团每周都有新内容！这周我们将介绍众多冥想方式中最古老的内观（Vipassana）

活动内容将包括：

第一阶段：30分钟内观冥想。

第二阶段：认识自我，开放性自我探索。

第三阶段：围坐自由交谈，互换经验时间。

发起人：

敏杰：

性格乐观开朗，广交国内外友人，兴趣广泛。2015 – 2021 年留学生活工作于加拿大。期间大量接触学习神学，东西方哲学等内容，并在期间接受多年冥想学习 。喜爱哲学书籍有：布拉斯基夫人的《奥秘的信条》；荣格《太乙金华宗旨》；圣十字若望《心灵的黑夜》等。并将其相关理论投入实践生活中：冥想，利他行为，简食，素食，灵性生活等。

场地照片：

2021年艺术沙龙历往嘉宾回顾：

……

第八期《旅行的意义——世界任我流浪》

嘉宾：雀糖糖 国际教育专家，高级口译，Mind up！国际教育创始人

第九期 艺术沙龙《趣谈摄影作品》

嘉宾：一休哥 自由摄影师，短片导演。摄影十年，为众多大品牌服务过，擅长人像摄影

第十期 艺术沙龙《素人戏剧体验工作坊》

嘉宾：毛新  科技创业者，上海戏剧学院表演专业进修，曾参与十余部原创话剧，多场舞台剧演出

第十一期 艺术沙龙《都市奇谈》

嘉宾：袁道长 乌衣门传承人创派祖地鹤鸣山属道教正一，有道教思想传承宜修西南傩术，景教术法

第十二期 艺术沙龙《自我深度探索---古传统冥想体验》

嘉宾：敏杰  2015 – 2021 年留学生活工作于加拿大。期间大量接触学习神学，东西方哲学等内容，并在期间接受多年冥想训练 性格乐观开朗，广交国内外友人，兴趣广泛。

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