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生活中我们身边有很多执行力强的人，那些身家上亿的董事长们每天都能坚持早起；那些知名的教授每天都坚持在科研的第一线不断的采集数据；那些运动员们每天都坚持锻炼，而且还要控制自己的饮食；那些歌唱家们每天早早的起来练嗓子。这些人之所以成功，都与他们强悍的执行力是分不开的。

不断地激励自己去行动，当我们浪费时间在无用的事情上时，那么就应该告诫自己该去行动，浪费时间没有任何意义，我们都是知道的，但为什么还落实不到行动上呢？那就需要自己不断催促自己，不断去努力行动，激励自己的方法可以有很多种，各种提示标语，时不时地暗示自己。

把要完成的目标分解成更加容易的，执行力不够还有一方面原因，那就是不能完成，到自己产生做事的挫败感，也就没有多大动力去完成，那么此时就需要把目标分解成小目标，然后逐个选择完成简单的，小的，然后通过分步完成一个目标。

摒弃干扰选项，做事保持专注这是必要的，但很多时候干扰项实在是太多，就好比为什么去图书馆看书为什么效率那么高，这其实是有原因的，因为那种氛围里，不会有太多干扰因素，这就会给自己营造一个更为舒适的学习机会，效率自然也就上去了，因此要学会去摒弃，甚至是丢弃。

明确自己的目标，知道自己想要什么，然后通过行动去达成，这是一件自然而然的事情，那么有清晰的目标能够让我们知道该怎么尽快用行动去完成，动力是怎么产生的，就是通过自己的行动去一步步靠近目标的，想要什么，就要用行动一步步去完成。

沙龙特色

■ 通俗易懂，不会涉及太多专业术语，有无心理学背景都可学习；

沙龙内容

■ 了解大脑自信与自卑的运作模式