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上课形式：约课制，请与教练提前预约。

关于短棍与菲律宾短棍术

棍为百兵之祖,从原始社会开始人类的祖先就开始学会使用棍棒来对抗凶猛的野兽，刀、矛、斧均是由棍子的基础上演化而来，棍棒是伴随人类历史最悠久的武器，也可以说它是最符合人类的本能用来作为防卫和格斗的武器。

菲律宾短棍也称菲律宾魔杖，是菲律宾武术的主要训练器械和技术，源于15、16世纪西班牙入侵战争时期，是一门真正源于战场的实战技巧。事实上菲律宾武术包含几十种武器，而短棍在练习中可以代替和使用很多种武器的技巧，是练习频率和实用性较高的一种工具，从而被广泛传播。菲律宾的武术经历了古代战场及二战的洗礼，在战争中磨炼技术并改进动作，而使其真正达到有效实用。众所周知的已故功夫影星李小龙也曾深入学习过菲律宾武术中的短棍技巧，在电影《龙争虎斗》和《死亡游戏》都有出彩的表演，网络信息不发达时期很多粉丝也将菲律宾短棍称之为李小龙短棍或截拳道短棍。

本课程强烈推荐学习人群

海外留学或移民意向人士、长期出差及夜班晚归人士、医护人员、银行职员、安保类工作者。

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菲律宾短棍实用性较强的原因

菲律宾直至20世纪80年代初期，仍旧有签署“生死状”的“死亡决斗”，相比其他进入和平年代后就被体育化的兵器类武术，菲律宾武术应对无规则武力的技巧被更好的传承和保留了下来。

关于学习使用武器防身的优势

街头暴力没有公平决斗，应对和防御暴力也不需要公平对决，学会利用工具掌握“优势武力”可以最大限度的确保自身的安全。练习短棍也可以让你在思维意识上养成使用工具来进行自我保护的习惯。

邻国日本武道界的一句谚语叫做“剑道三倍段”，意思就是其他徒手门类的武道想要和握有武器的剑道练习者对决的话，挑战者必须要有三倍于剑道练习者的段位才可能有胜算。这句谚语适用于所有的武器技术，也告诉大家在实战中持有武器的一方优势远远大于徒手，对于业余练习者，尤其生活节奏较快空闲时间较少的练习者，最理想的防身技能就是学习使用武器和工具。

同时，中国也有句俗话叫“拳怕少壮”，年老力衰后还能靠拳脚防身的永远是少数人。如果说拳脚功夫是你年轻力壮时的武器，那短棍的技巧就是伴随你一辈子的武器，迈入老年后你的拐杖就可以是你的短棍，只要你的手腕手肘没有严重伤残，依旧可以使用非常多的短棍技巧做自我防卫。

短棍相对其他兵器派别的优势

相对长兵器而言，短棍技巧能更有效的融合徒手格斗技，并且很多短棍流派的创始人和大师本身都是空手道、拳击、柔道等项目的高手，拥有非常丰富的徒手武术经验。所以，相对刀剑与长兵器，短棍技巧是最适合作为个人防卫的冷兵器技术。相对主流的竞技剑道而言，短棍技术更加多样化，可应对的情况复杂程度更高。

【报名须知】
本课程当前价格为体验课，每人仅限使用1次，后续报名请现场联系教练。
体验课会员不参与实战训练
为确保训练安全避免学员受伤，本课程严禁无组织无纪律行为散漫者参与，不听从训练要求者教练有权终止你的学习。

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教练经历与经验：

主要经历：

国际空手道联盟极真会空手道黑带二段

新国际空手道联盟芦原会馆空手道五级黄带

中国武术(散打）三段

菲律宾武术Cacoy Doce Pares Eskrima棕带

菲律宾武术Doce Pares  Eskrima官方教官资格

菲律宾武术Doce Pares Eskrima体系黑带

国际拳击联合会上海首期毕业教练

WEKAF世界短棍联盟首批中国籍正式会员

中体协（教育部认证）空手道教练员

中小联&上海中体协（市教委认证）黑带三段空手道初级教师职称

国际防卫手枪协会AIRSOFT手枪射手认证

非主要经历：

澳洲拳击体适能认证教练

CBBA中国健美协会专业健身教练资格

IBFA国际身体阻力与体适能训练协会专业私人教练资格

跆拳道一级红黑带

以色列马伽术2014年国内首批P1级别学员

以色列马伽术VIP保卫工作坊受训

以色列马伽术对刀防卫工作坊受训

GMV警用伸缩棍技术课程结业

菲律宾武术Balintawak Eskrima研讨会结业

战绩：

2012-2016四次获全国级空手道赛事前三名

2016上海ET业余拳击争霸赛93公斤级优胜

2017首届全国短棍大赛季军（上海）

2017首届《拳城出击上海站》器械对抗（短棍）冠军

2019菲律宾武术世界邀请赛双项目世界第三中国代表队选手

2019第三届全国短棍大赛暨WEKAF世锦赛中国选拔赛亚军

2018-2020格斗菁英泰拳拳击联赛竞技泰拳三连冠

2020上海市空手道总决赛全接触型亚军

非主要荣誉：

《拳城出击》敢斗奖、杰出青年武术家