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汤响一月一会的时间又到啦，这一次邀请你我来一场有关「情绪自由」的探索！

不论你是对心理学感兴趣，还是想与他人交流心得，亦或是希望以茶会友，都欢迎你加入我们的本期的主题茶话会。

人非草木，不可能完全没有情绪。但是，我们要明白的是，“情绪”这个词本身并无好坏之分。

只是大多数时候，由于外在因素的影响，让我们对情绪有了好与坏的感受。

弗洛伊德也曾说：“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”

我们总是想要去消灭那些负面情绪，或者认为这些情绪不该有，是不好的。把它当做洪水猛兽，想要靠“理智”战胜它、驱赶它，结果往往并不理想。被情绪操控会让现实变得糟糕，去除情绪也会让自己变得糟糕，加重自责与精神内耗。

所以，如何实现情绪自由？究竟该如何释放情绪，既不压抑自己，又能让事情按自己期待的样子发展呢 ?本周六，邀您与我们一起相约在汤响茶室一边品茶一边共同探寻【情绪自由】，找到情绪的出口及应对之策。

#活动价值：

• 发现自己应对情绪的错误认知和无效模式，避免能量耗损和情绪升级

• 掌握释怀情绪的核心，进而做情绪的主人，不被情绪掌控

• 找到自己的情绪燃点，与边界。并在日常生活中让情绪逐渐趋向于平稳

#活动时间：6月15日14:00-16:00

#活动地点：重庆渝北区金山意库汤响茶室10-1-19

#活动费用：58元/人（包含两款茶饮:23年小荒田、14年晚甘候）

#招募人数：15-20人

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