青少年心理健康讲座——情绪管理 by: 宛平南路600号
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你们有没有这样的感觉,
过年是家庭矛盾最集中表现的时段,
争吵免不了,多数是情绪管理出了问题。
特别是家里有青春期的孩子,矛盾更多样:
孩子太宅
厌学
易怒
难沟通
这其实有一部分的原因,
是家长不了解孩子这些情绪是怎么产生的,
所以不能达到有效的沟通,解决不了问题。
没错,我们这次请来了这方面的专家,
特别针对青少年的情绪问题进行科普,
让更多家长了解孩子的情绪来自哪里,
如何更好的与青春期的孩子相处,
帮助孩子度过与情绪“较劲”的阶段。
这次我们请到的马银珠老师,
对青少年情绪的问题有丰富的经验,
一定能够对家长有所启发,
帮助解决与孩子的沟通和相处问题。
马银珠 医学硕士
上海市精神卫生中心 精神科主治医师
中级心理治疗师
参编《600号青春期家庭训练营》、《家庭情绪养育》;长期从事儿童青少年及成人抑郁、焦虑、强迫、自伤自杀等相关情绪和精神问题诊疗工作;
在上海市精神卫生中心微信官网、腾讯医典、劳动报、健康报文化频道、文汇报、B站等多处刊登科普文章百余篇,“活到一百岁”、“长三角之声”、X科普工厂等平台直播数场。
据马老师说,
在门诊见到的最多的两种青少年问题:
厌学和自伤
医生我家孩子不想上学,老请假,说每天都很累很困,怎么办啊?
医生小朋友老是发脾气、管的严了说不想活了,管的松就每天玩手机,手机成瘾了啊;
医生我家孩子前几天我发现手腕上很多小刀划的伤痕,是什么原因啊?
我家孩子老说不开心,老说心烦,说学习压力大;
医生孩子以前都很乖,最近一段时间发现很爱顶嘴、说他有时候还摔东西、说要自由空间,这是叛逆期么?不想上学怎么和他沟通啊?
……
不要把孩子放在我们的对立面,
来听听专家怎么说,
先了解,才能让沟通更有效。
这次讲座,
将从“什么是情绪?”
到“为什么要关注情绪?”,
“面对青少年情绪问题,我们应该做什么?”
来解开家长们的疑惑,从心开始了解孩子。