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遇到不舒服的人际时刻，你常常是怎么处理的？

隐忍不发，还是勇敢表达？

朋友说要不今天下午去逛个街吧，自己虽然身体不舒服，但还是答应了

跟恋人发生争吵时，对方说了很过分的话，三缄其口想将内心怒火脱口而出，最后

还是把话咽到了肚子里

同事又一次理所当然地要自己帮他做一些分外之事，虽然很不情愿，可是还是又一次答应了

在这样的过程中，

你在担心着什么，害怕着什么，亦或是恐惧着些什么？

隐忍和压抑，可以暂时换来表面上一时的风平浪静，却无益于关系的长治久安，还会为关系埋下很多未知的隐患。

也许你也曾无数次的想为自己勇敢一次

也许你也想知道怎样既勇敢表达还能让关系得到促进

来风禾暖笙，进行一场关于不敢表达和勇敢表达的心灵碰撞叭

是时候，为自己勇敢一次了!

沙龙时间：2023年2月2日 19:30-21:30

沙龙地点：上海市宝山区场中路4098弄11号106(场中路地铁1号口)

面向人群：在关系中不敢表达和想要勇敢去表达的小伙伴

1  理解自己不敢表达背后的内心阻碍

   是什么让我们明明感到不舒服，却一直将这些感受埋藏在内心不去表达？为自己的心灵打一束光，找到它们，是化解内心阻碍的第一步。

2  习得勇敢表达的黄金法则

   可以做到勇敢表达需要我们自身有表达的能力，有效表达自我而不伤害关系的表达方法是其中的不二法门，也是化解内在担心有力武器。

3  在练习中积攒自我突破的勇气

   做到勇敢表达除了拥有表达的能力外，还需要有表达的勇气。每一次练习，都是一次勇敢的尝试，都是一次勇气的积攒，我们终将变得越来越有力量，越来越勇于表达！

8年+心理学学习经历

4年+心理咨询工作经历

1200h+心理咨询个案经历

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风禾尽起日向暖

声声慢，笙笙漫

是闹中取静的片隅，是你我途径盛放的载体，也是理想生活的部分呈现。

致力于都市你我他的悦己修心。集读书会、自我成长沙龙、作家分享会、心理咨询、正念冥想、塔罗占卜为一体的多元素综合体验空间。但求漫无目的的相遇，一起向好的成长。

空间以素净的白色布幔为主元素，由不同的主题构成，如：人生之门、答案之书、幸福的阶梯、情感便利店、悦己小茶馆、流淌的瀑布等组成。每一个组成既是空间的元素，也是主题的表达与诠释。

期待与你在这个都市中，有缘相遇